Włączamy napęd tylny ,czyli Konkurs Przysiadów 2017(str 24 Konkurs Główny)

jezoo - z tych 100p kilka w okolicy po 40p było jakby było za płytkich
Ciężko się liczy tak dużo powtórzeń ale myślę, że tyle było.
Brawo!


Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-09-11 21:22:02

Panie Janku na wszelki wypadek zrobiłem 103

Buttwink wszechczasów

jezoo - będziesz pierwszym, który potwierdzi, że masti miał rację i wybrał odpowiednie zadania w tym konkursie!
Za Tobą pójdą inni (mam nadzieję).

Zaraz jeszcze wrzucę zdjęcie kopytek jak dojdę do siebie. Po drugie miał czy nie miał racji Masti, to ja sprawdzam tylko czy dam radę to wykonać. Konkursy nie są obowiązkowe a ja lubię się sprawdzać w czymś nowym i dlatego wyniki mam jak widać, ogólnorozwojowe.


Zmieniony przez - jezoo w dniu 2017-09-11 22:07:53

Jeżokłaki - tylko dla widzów o mocnych żołądkach

Może zbyt surowym sędzią jestem, ale ... jezoo, połowy z tych przysiadów bym nie zaliczył do przysiadów (niby przysiadłeś ale nie było wyprostu), na udach brak separacji (może należałoby je ogolić? ), a jeśli chcesz się pozbyć buttwinka robiąc przysiady przy ścianie, to unieś ręce do góry

Najgorszy ten drazek... Mozna paskow uzywac?
I jak to sie nagrywa? Jeden film ze wszystkim? Czy kazdy osobno?
Najwazniejsze - jedno cwiczenie po drugim czy kazde moze byc innego dnia?

xtras2001

Najgorszy ten drazek... Mozna paskow uzywac?
I jak to sie nagrywa? Jeden film ze wszystkim? Czy kazdy osobno?
Najwazniejsze - jedno cwiczenie po drugim czy kazde moze byc innego dnia?

Każde może być innego dnia. Chodzi o to, że się potrafi . Nikt nie chce nikogo zajechać .

szajba - ręce mają być opuszczone

Szajba Masti za wzór podał Karola Małeckiego więc robiłem tak, jak on a oglądam wszystkie jego filmy - stałe napięcie mięśniowe. Nóg nigdy nie ogóle, chyba, że same wypadną Tak jak Ojan napisał, ręce mają być w dół.