Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1610
Witajcie,
mam problem z poziomem tkanki tłuszczowej.
Od miesiąca stosuje dietę redukcyjną, 2 tygodnie leciałem na diecie 2500 b156 w282 T83 aktualnie mam 2000 ale podziału makro nie znam. Udało mi się schudnąć 5kg
Dieta przygotowana przez dietetyka.
Mój problem polega na tym, że waga idzie w dół a tłuszcz z brzucha ruszył tylko delikatnie zaledwie 2-3cm, na dzień dzisiejszy mam 89cm w pasie.
Gdzie szukać przyczyny?
Zmieniony przez - kuubeusz w dniu 2017-09-02 18:11:01
Zmieniony przez - kuubeusz w dniu 2017-09-02 18:26:38
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Przyczyną wszystkiego jest zla dieta :) Nie masz tam mapisane ile masz zjeść danej rzeczy?Odchudzisz sie rownie dobrze jedzac 2/3/7 kanapek z serem i pesto czy jak to jest ? Wyglada mi to na głodówkę ,jeden posilek masz ciepły i pelnowartosciowy a te polędwiczki na noc to juz na zimno tak? Co to jest tak z ciekawosci ta kokosowa marchewka bo pierwsze słyszę ;D Uff...
Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2017-09-02 19:33:57
Szacuny
134
Napisanych postów
702
Wiek
42 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
10354
W brakach w elementarnej edukacji.
NIe potrafisz czytac, to raz.
Prosisz o pomoc (a raczej jej oczekujesz - masz gruba dupe wolno ci) a nie potrafisz do prostych zasad sie dostosowac to dwa.
Oczekujesz wrózenia z fusów, idz na targ do cyganki albo do wróżbity marcina zadzwon.
Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-09-04 00:16:46
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Tak jak Domer napisał - nie wiem czego od nas oczekujesz. Piszesz, że dieta jest przygotowana przez dietetyka, i że masz dietę pudełkową ( katering ) - makro to nie wszystko.
Podałeś jedynie jakieś strzępki informacji, na tej podstawie nie da się nic zasugerować. Waga nie jest wyznacznikiem estetyki sylwetki.
Istotna jest ogólna poprawa składu ciała (proporcji tkanki mięśniowej do tłuszczowej).