Kamil Nosal - Klasyk, MPJ 2017r

Daj znać jak pójdzie że zmiana klubu to też mnie to czeka;)

Gdzie się przepisujesz Marian i czemu?

Wiciu pw ;-0

Pan Grzegorz przestanie Cię lubić tak jak mnie

prz1993

Pan Grzegorz przestanie Cię lubić tak jak mnie

Kurde nic nie wrzucalem przez weekend bo zapomniałem telefonu z domu a prawie cały czas po za domem, ale mam to co najważniejsze fotki żarcia :D

Ogólnie sobota, zrobione 25min rowerka, zaraz po skończeniu wyjąłem 2 zapiekanki z biedry i poleciały ze smakiem, zaj**iste makro one mają (13T, 65WW,20B) większość jest na zdjęciu, oprócz tego jeszcze trochę ciasta, 2 batoniki, i jakies drobiazgi.


W niedzielę bez większego nabicia, nawet wcale się nie zmieniło, wody troszkę więcej. Dzisiaj w poniedziałek, nabicie już lepsze niż wczoraj i podsuszylo bardziej i waga 0.5kg więcej niż po cheacie tylko.

Dobra micha już czysta, filet znowu w odstawke i żołądki na jego miejsce

Łapy potem

A zdrowie jak? Przeszło wszystko?
Zapiekanki i ciasta kuszą

Dzięki zdrówko elegancko, gardło dalej trochę pobolewa ale jeść mogę normalnie i osłabienia też żadnego nie ma to się tym nie przejmuje :D

Zapieksy faktycznie apetycznie wyglądają....tylko 20gr bialka to z czego tam jest?! :)

mix szamki konkretny forma z poprzedniej strony też super się prezentuje , oby tak dalej