Pączki jako forma ładowania przed treningiem

Cześć

Co sądzicie o pomyśle, żeby w dniu ciężkiego treningu (np. nogi - leg day hehe) zrobić niestandardowe ładowanie tj. pączkami?

Dwa tygodnie temu koleżanka w pracy miała urodziny - zjadłem 5 pączków i 2 kawałki sernika i trening był udany jak nigdy (ciężary szły w górę jak szalone). Czy takie coś raz na dwa tygodnie może przyczynić się do "zalania"? Jestem na rekompie, dieta dopięta.

Kompletnie bez sensu. Oczywiście, może przyczynić się to do pogorszenia formy.

Myślałam, że nic nie jest w stanie mnie zaskoczyć.. A jednak...

deja vu

Myślałam, że nic nie jest w stanie mnie zaskoczyć.. A jednak...

a no tak to jest, jak najpierw od pisania maili spadają mięśnie https://www.sfd.pl/Praca_przy_biurku_a_BCAA-t1153385.html to trzeba potem podładować pączkami aby była moc i brak spadków

Mam wrażenie (mimo że dużo wiedzy stąd uzyskałem), że tworzy się tutaj kółko wzajemnej adoracji a wszyscy nowi są z założenia wyśmiewani...

Do tematu o BCAA podchodzę poważnie, a widzę że został zablokowany - mimo że dla mnie to na prawdę ważne. Może tutaj ktoś podpowie suple na spadki w pracy biurowej?

Jeśli te pączki są złym sposobem "ładowania" to czemu mi tak poszła po nich moc do góry przy wyprostach na maszynie?

do pracy biurowej zdecydowanie bcaa , ja biore te https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html 50g na 1,5 l wody i popijam jak siedzę za biurkiem, spadków nie ma - nawet coś ruszyło do przodu

Bett87

Jeśli te pączki są złym sposobem "ładowania" to czemu mi tak poszła po nich moc do góry przy wyprostach na maszynie?

zdarza się najlepszym nie łam się, następnym razem wrzuć jednego więcej - powinno być lepiej

Bo piszesz bzdury..spadki miesni po paru godzinach pracy biurowej?jedna z wiekszych glupot jakie czytalem zreszta juz ktos Ci tam wyjasnil ze to napewno nie miesnie i ze mierzenie sie dwa razy dziennie to glupota i ze oprocz miesni jest jeszcze woda podskorna..ja pracuje fizycznie i to ciezko i owszem czasem jak mam zapierdziel to jak spojrze na rece ze ich obwod sie zmniejszyl ale przeciez pozniej jem posilki,pije plyny i nast dnia rano nie widze roznicy niz wczesniejszego dnia rano

Banan

do pracy biurowej zdecydowanie bcaa , ja biore te https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html 50g na 1,5 l wody i popijam jak siedzę za biurkiem, spadków nie ma - nawet coś ruszyło do przodu

Bett87

Jeśli te pączki są złym sposobem "ładowania" to czemu mi tak poszła po nich moc do góry przy wyprostach na maszynie?

zdarza się najlepszym nie łam się, następnym razem wrzuć jednego więcej - powinno być lepiej

Dzięki za poradę co do BCAA, za chwilę zamówię w takim razie.

Co do pączków to nie zrozumiałeś mnie - moc poszła ale do góry. Stąd pytanie czemu taki hejt się na mnie wylał, skoro widocznie to dobra forma "ładowania" przedtreningowego. To że czegoś nie znacie, nie znaczy że musi być gorsze, ale ok.

Bett87

To że czegoś nie znacie, nie znaczy że musi być gorsze, ale ok.

Dokładnie człowiek się uczy całe życie!

Bcaa weź 1kg bo szybko schodzi daj znać jak efekty koniecznie!

No ok - kilogram to akurat na miesiąc roboczy wystarczy (20 dni).

Cieszę się, że pomogłem z tymi pączkami.