bo szot to tak tego
...
Napisał(a)
ZA NAS to trzeba krzyknac PO wypiciu, przyznam smak i wrazenia z tym zwiazane - niecodzienne. Podaje przepis:
-100 ml dowolnego soku, ja wypilam ze swiezo wyciskanych pomaranczy
- 1 lyzka mielonej kurkumy
- 1/4 lyzeczki mielonego czarnego pieprzu
- 1 lyzeczka mielonego cynamonu
- szczypta mielonych gozdzikow
- 1 lyzka octu jablkowego|
- 1 lyzka oliwy z oliwek
- 1 lyzka soku z cytryny
na zdrowie
Miszunk na dzisiaj, a wieczorem bede robic pasztet z czerwonej soczewicy, moze ktos ma jakis szybki przepis? Plus, dzisiaj pierwszy raz skusilam sie na sniadanie z uzyciem komosy ryzowej, gotowalam chwile z platkami owsianymi i cynamonem.
Zmieniony przez - Lisus w dniu 7/19/2017 10:02:51 AM
-100 ml dowolnego soku, ja wypilam ze swiezo wyciskanych pomaranczy
- 1 lyzka mielonej kurkumy
- 1/4 lyzeczki mielonego czarnego pieprzu
- 1 lyzeczka mielonego cynamonu
- szczypta mielonych gozdzikow
- 1 lyzka octu jablkowego|
- 1 lyzka oliwy z oliwek
- 1 lyzka soku z cytryny
na zdrowie
Miszunk na dzisiaj, a wieczorem bede robic pasztet z czerwonej soczewicy, moze ktos ma jakis szybki przepis? Plus, dzisiaj pierwszy raz skusilam sie na sniadanie z uzyciem komosy ryzowej, gotowalam chwile z platkami owsianymi i cynamonem.
Zmieniony przez - Lisus w dniu 7/19/2017 10:02:51 AM
...
Napisał(a)
Uzupelnilam zapasy produktow, o ktorych wlasciwosciach slyszalam juz wiele pozytywnych opinii. Szczegolnie chlorofil cieszy sie dobra slawa, a ja ulegam takim pokusom plus ta piekna butelka jestem latwym klientem. Zrobilam pasztet z czerwonej soczewicy , ciecierzycy i kaszy jaglanej ale nie wbijam go w miske bo mi sie szczerze mowiac nie chce z tym dziobac.
Aktywnosci fizycznej poki co nadal brak -ale juz JUTRO pojde na silownie, I sweat....swear znaczy sie.
Zmieniony przez - Lisus w dniu 7/21/2017 11:03:28 AM
Aktywnosci fizycznej poki co nadal brak -ale juz JUTRO pojde na silownie, I sweat....swear znaczy sie.
Zmieniony przez - Lisus w dniu 7/21/2017 11:03:28 AM
...
Napisał(a)
Pozwolę sobie nie próbować tego shota. Jestę mięczakiem
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-07-21 12:18:05
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-07-21 12:18:05
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
ta firma od chlorofilu ma chyba też wit C i na niej napis witamina C lewoskretna ^^ jak to zobaczyłam, to wiecej ich produktów już nie oglądałam :D
...
Napisał(a)
ha, to ciekawe, bo na butelce chyba zmienili napis , ze juz nie jest lewoskretna tylko kompletna bo nawet ja tez ogladalam i zapytalam pani pol zartem pol serio czy to lewo czy prawoskretna. Ciekawi mnie jak bardzo nas nabijaja w butelke, w tym przypadku doslownie xD
...
Napisał(a)
W weekend ugotowalam weganska zupe z soczewicy i kalafiora na weganskim bulionie - wyszlo calkiem tego. Upieklam tez swieza fladre w piekarniku, z ziemniakami i to wyszlo zacnie. Do tego wybralam sie w sobote na pad thai, do nowej knajpy u mnie na miescie, ktorego raz probowalam i byl wyborny ale juz musieli cos speirdolic i smakowal jak mamalyga. Do tego wpadly dwa piwa - raz w roku piwa sie napije.
Trening na silowni to raczej narazie adaptacyjny, cos z poprzedniego treningu na rozruszanie;
*Serie rozgrzewkowe
1. RDL 4x 10 - to jest moje ulubione cwiczenie ever, nigdy mi sie nie znudzi z racji tego, ze bardzo dlugo uczylam sie je odpowiednio czuc tak zeby wchodzilo w posladki i dwojki
2. rozpietki na skosie 3X 10
3. wyciskanie hantli zza glowy 3x10
4. wioslo sztanga 3x10
5. glute bridge z guma wokol kolan 4x20
rozciaganko, bez cardio
NIE TESKNILAM.
Zmieniony przez - Lisus w dniu 7/24/2017 10:48:31 AM
Trening na silowni to raczej narazie adaptacyjny, cos z poprzedniego treningu na rozruszanie;
*Serie rozgrzewkowe
1. RDL 4x 10 - to jest moje ulubione cwiczenie ever, nigdy mi sie nie znudzi z racji tego, ze bardzo dlugo uczylam sie je odpowiednio czuc tak zeby wchodzilo w posladki i dwojki
2. rozpietki na skosie 3X 10
3. wyciskanie hantli zza glowy 3x10
4. wioslo sztanga 3x10
5. glute bridge z guma wokol kolan 4x20
rozciaganko, bez cardio
NIE TESKNILAM.
Zmieniony przez - Lisus w dniu 7/24/2017 10:48:31 AM
...
Napisał(a)
15 gram oleju koko do omleta? :o
ja bym rozpietki dała później
ja bym rozpietki dała później
...
Napisał(a)
bziubzius15 gram oleju koko do omleta? :o
zalujesz mi?
hmmm,no lubie tlusto zawsze taki dobry tlusty omlecior dobrze wchodzi wydawalo mi sie ze taka porzadna lyzka styknie.
bziubziuspozniej, czyli po czym - po wiosle?ja bym rozpietki dała później
Dzisiaj bedzie zly dzien - nie moglam spac, snily mi sie koszmary, zaspalam do roboty, wylala mi sie oliwa z pomidorow i mozarelli do worka, jestem do dupy.
Na obiad za to mam kotlety jaglano jajeczne i mecze dalej zupe z kalafiora xD
I w ogole ma ochote na awokado ale takie dojrzale, miekkie, o konsystencji masla a co kupie to sa twarde i ohydne ,jak rozpoznac dojrzale awokado : O
Zmieniony przez - Lisus w dniu 7/25/2017 12:09:04 PM
Następny temat
Ocena planu treningowego 4 razy w tygodniu
Polecane artykuły