Nietolerancja,uczulenie na mleko jaką odżywkę białkową wybrać.

https://sklep.sfd.pl/BioTechUSA_Hydro_Whey_Zero-opis34716.html

Tutaj jest hydro niby bez laktozy, ale cena też konkret.

Bierz wpi ono maśladowe ilości laktozy a jak nie to np białka ryżowe R-WPC

jak nie masz duzych ilosci biala w diecie, to zrezygnuj z suplementacji odzywką, bazuj na mięsie, podrobie, rybach

Dlaczego mówisz że testy u gastro nie będą jednoznaczne?
Białka mam 1,5-2 g/kg.
A odżywki nie będę brał jeżeli wyjdzie 2x tyle co mięso lub podroby :) . Chcę je jako uzupełnienie lub słodką przekąskę.


Zmieniony przez - dmnk35 w dniu 2017-07-19 10:09:02

Nie wiem jakie testy będziesz miał u gastrologa, ale możesz mieć alergie w klasach przeciwciał, które nie zostaną w badaniu uwzględnione. Dalej może to być nietolerancja, a nie alergia.
Najlepszym testem jest obserwacja swoich reakcji, co może być niekiedy trudne. Wtedy przeróżne badania mogą dać wskazówkę w którą stronę powinieneś się posuwać.
Dla mnie sprawa jest prosta - jeśli podejrzewasz mleko to wyrzucasz je całkowicie w każdej odmianie na okres co najmniej kilku tygodni i sprawdzasz czy się coś zmieniło. Potem robisz prowokacje i masz jeden z najbardziej rzetelny testów


Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-07-19 10:36:31

spróbuj próbek wpc/wpi z mlekiem bez laktozy
po co się pchać np w hydrolizaty wolowe czy białka roślinne