Nietolerancja,uczulenie na mleko jaką odżywkę białkową wybrać.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 74

Witam, podejrzewam u siebie nietolerancję mleka. Czy laktozy czy kazeiny nie wiem. To wyjdzie, mam nadzieję na badaniach u gastro. Jakiej w tej sytuacji odżywki białkowej szukać?
Rozumiem że wszystkie WPC, WPI czy hydrolizaty nie wchodzą w grę. A np. białko grochu? Jaki jest jego aminogram? W soję się nie chcę bebrać ze względu na związki podobne budową do estrogenów.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rebirth87

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 259 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7306

spróbuj próbek wpc/wpi z mlekiem bez laktozy
po co się pchać np w hydrolizaty wolowe czy białka roślinne

...

FullVolume

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 241 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14056

Ciezko stwierdzic, ja np nie toleruje laktozy ale po bialkach wpc nie mam zadnych problemow gastryczych... musialbys sprobowac jakies bialka wypic po prostu i zobaczyc czy cie beda meczyly czy nie, w moim przypadku nawet przy 50g wpc nie notuje zadnych problemow gastrycznych. Byc moze ilosci laktozy w takiej porcji sa na tyle male ze organizm nie specjalnie na to reaguje.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14809 Napisanych postów 53701 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403221

Zamów sobie ze sklepu SFD jednorazowe saszetki, które pakowane są po 33g białka. WPC i wpi i sprawdź

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

dmnk35

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 74

Najprawdopodobniej będę miał testy na to od gastro :) Ale nawet jak nic ni nie wyjdzie to będę się starał ograniczać mleko z powodu ibs. Więc wolałbym i tak coś "bezpieczniejszego". Myślałem o białku grochu ale jest mały wybór i wbrew pozorom nie jest takie tanie. MP ma je ale bezsnakowe :/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14809 Napisanych postów 53701 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403221

Spróbuj wpi

Jeśli nie będzie negatywnych odczuć to po co szukać dziury w całym?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Mateusz4949

Ekspert

Szacuny 158 Napisanych postów 1228 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 180644

Jakie jest twoje doświadczenie z białkamy z mleka?, ile tego chcesz brać?
Co do izolatu gorchu z MP to masz amnogram na stronie producenta, osobiście wolał bym z bez mlecznych białko z jaj. Białko sojowe w rozsądnych dawkach też nie zaszkodzi, a estrogeny też są potrzebne, zależy ile ich masz aktualnie.

...

dmnk35

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 74

No i tu jest problem. Bo raz jest ok a raz mnie wzdyma, mam rozwolnienie i gazy. Zależy jak leży. Jednak na razie wolę unikać.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11204 Napisanych postów 52094 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Jeśli się nie mylę to do kupienia są jeszcze odżywki z jaj i wołowiny chyba. Jeśli nic nie podchodzi, to z całym szacunkiem może upiecz sobie więcej mięsa zamiast proszku

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12555 Napisanych postów 162261 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1242805

zdecydownaie bialko wolowe nie nadaje sie do polecania%) jaja, jak nie masz kobiety jeszcze przejda, ale moze byc ciezko w Twoim towarzystwie hehe

mozna wyprobowac wlaczyc enzymy doi diety na krotki okres by soprawdzic w czym tkwi problem i wykluczyc produkty ktore beda obfitowac w lakto

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11204 Napisanych postów 52094 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Fajnie wiedzieć, dzięki za naukę

...

WnMPapa

Ekspert

Szacuny 436 Napisanych postów 2520 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 266183

testy u gastrologa też nie muszą dać jednoznacznej odpowiedzi. z w.w. uderzałbym ewentualnie w białko grochu.
jeśli problemem jest stricte laktoza, to możesz uderzać w porządne izolaty. Druga opcja to odżywki wyposażone w laktazę, która pomoże ten cukier trawić

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat