Myślałem o Crea-9 Xtreme od Treca, próbował ktoś to?
Myślałem o Crea-9 Xtreme od Treca, próbował ktoś to?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźhttps://sklep.sfd.pl/Ostrovit_T.C.M-opis33764.html?gclid=Cj0KEQjw-ezKBRCGwqyK0rHzmvkBEiQAu-_-LNuEjf3w87D_B_aD9KaXUX2RY8-FldAH6IJBvF0NLAkaAsJ-8P8HAQ
Zmieniony przez - PelQue w dniu 2017-07-05 00:23:10
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
pomysl o dodaniu np BA by nieco podkreci jeszcze wyniki https://sklep.sfd.pl/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
po treningu tez
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
DT - extremalla biorę podwójna dawkę wiec przed treningiem wchodzi 2,5g ba, po treningu ile g?
DNT - 4g w dwóch dawkach? O jakich porach?
Zmieniony przez - sicario1 w dniu 2017-07-02 13:28:30
DT:
Po śniadaniu: omega 3 z D3 + witaminy + minerały
Przed treningiem: podwójna dawka Extremalla All Nutrition
Po treningu: 50g Carbo + 40g białka + 5g CM3 + ?g BA
DNT:
Przed śniadaniem: 5g CM3
Po śniadaniu: omega 3 z D3 + witaminy + minerały
Jak z tym BA? Ile g i o jakich porach?
Dobrze będzie jeszcze bcaa tu wpleść czy obejdzie się bez?
sicario1W takim razie jak to dawkować?
DT - extremalla biorę podwójna dawkę wiec przed treningiem wchodzi 2,5g ba, po treningu ile g?
DNT - 4g w dwóch dawkach? O jakich porach?
Zmieniony przez - sicario1 w dniu 2017-07-02 13:28:30
po treningu 3, w DNT 5-6g mozna w jednej dawce w ciagu dnia
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
sicario1Poza tym proszę o ocenę planu suplementacyjnego:
DT:
Po śniadaniu: omega 3 z D3 + witaminy + minerały
Przed treningiem: podwójna dawka Extremalla All Nutrition
Po treningu: 50g Carbo + 40g białka + 5g CM3 + ?g BA
DNT:
Przed śniadaniem: 5g CM3
Po śniadaniu: omega 3 z D3 + witaminy + minerały
Jak z tym BA? Ile g i o jakich porach?
Dobrze będzie jeszcze bcaa tu wpleść czy obejdzie się bez?
dla mnie git, przed sniadaniem tez mozesz dac razem z ba cm3
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
sicario1
jeżeli jesteś na dodatnim bilansie kalorycznym i czujesz się ogólnie dobrze , nie jesteś przemęczony, szybko dochodzisz do siebie po treningu to bcaa w tym etapie zbędne, podczas innego etapu o celu treningowego przyda sie mocniej np. na redukcji
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Jedno co zauważyłem to szybko schodząca pompa po treningu i nie wiem czy to normalne ale wieczorem już jakiś taki sflaczały jestem wizualnie. Rano jak wstanę dużo lepiej wyglądam.