Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia

Rehabilitacja dała poprawę o 30% na chwilę obecną, przywaliłem do tego lek na receptę przeciwzapalny aby to się zaleczyło sprawnie - Aulin. Może w czerwcu zacznę treningi.
P.S polecicie jakieś dobre stabilizatory/usztywniacze nadgarstów? Teraz chyba się nie będę z nimi rozstawał na treningach...:/

Takie coś spoko:
http://allegro.pl/40-sciagacz-usztywniacz-stabilizator-nadgarstka-i6745704216.html

Dajcie znać, dzięki



Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2017-05-13 15:30:58

Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2017-05-13 15:34:12

Powiem Ci szczerze, że w tej kwestii nie doradzę nigdy nie używałem stabilizatora na żaden staw więc się nie orientuję, który polecić.

Rozumiem ok. Jest poprawa. Rehabilitacja daje rezultaty. Boli przy pewnych ruchach ale jest lepiej. OBstawiam że do lipca nie bedę trenował. Porażka :(

Lepiej odpocząć zregenerować do konca niż to ma się ciągnąć

No tak, ale poszła się pieprzyć sylwetka. Nie wyglądam już jak w okresie z przed kontuzji. Cholera wie ile będę to nadrabiał. Niby jest pamięć mięśniowa ale no nie wiem sam :/ mam obawy


Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2017-05-15 21:57:52

Wiesz jak tylko odczuwasz progres w rehabilitacji to to najważniejsze. Najgorsze jak czasem nic nie pomaga a ból robi się uciążliwy.

Chcialnym juz trenowac znowu ehh

Wiesz niestety zdrowie jest ważniejsze kiedyś kilka miesięcy nie trenowałem przez kontuzję kręgosłupa i mimo, że ciężko wytrzymać to człowiek wierzy, że to służy wyższemu celowi.

Ile miesiecy byles bez treningow?

W sumie koło 5-6 miesięcy i to w sumie męczarnia bez treningu tyle czasu ale męczyłem się też z powodu bólu kręgosłupa