Thermo Speed Extream
lub
Animals Cuts
lub
Trizer
Lecz nie wiem czy to dobry pomysł. Sama myśl nie jest zła, to tylko pomaga zmniejszyć ilość kilogramów, a one same nie znikną. Zastanawiałem się też nad jakąś odżywką białkową. Dla mnie nie ma różnicy czy będzie to WPC czy WPI.
Z WPC zastanawiałem się nad
Whey Protein
Natomiast z WPI nad
Iso Whey ZERO
Lecz nie wiem czy warto aż tyle dopłacać. Problemów z laktozą nie mam. Mi 2 gramy węglowodanów nie robią wielkiej różnicy. W cenie WPI miałbym dwa razy więcej WPC.
Jeżeli chodzi o trening no to od 1,5 miesięcy robię:
atlas
bieganie 3 km
a6w
ćwiczenia z aplikacji 30 dni challenge (wszystkie na poziomie średniozaawansowany 2)
brzuszki
pompki
ćwiczenia na triceps
po około 40 km tygodniowo na rowerze.
Dieta:
mniej węglowodanów, tłuszczu i cukrów,
w 50% zdrowe nawyki żywieniowe
nie smażone
Więc czy mógłbym brać fat burnery? Chodzi mi tu o zdrowie. Cena do 150zł. Może inne propozycje? Mam niewielkie problemy z tarczycą, lecz to chyba nie będzie problem. Mam czas do czerwca - lipca, bo mam wtedy wakacje z rodzicami i ich znajomymi.