Prosto do celu :)

Ogolnie to jestem na kule, takze jakby mnie to nie interesuje.. ale pasowaloby byc chociaz w tej 3 zeby nie wyjsc na kaleke :D dzis polecialo jeszcze okolo 3g orlika + wf + przerwy takze lacznie okolo 4 godziny cardio :D takie tam rozbieganie przed jutrem :)

A jutro jak dobrze pojdzie to
Sprawdzian na 1000, trening bokserski, trening silowy, i jeszcze pewnie z 40 min pilki wleci..

Bardzo dużo tej aktywności , więc zadbaj o prawidłowe odżywianie

fajnie że tyle czasu poswiecasz na aktywność a nie na smartfony tablety i konsole

Szkoda ze nie ma za bardzo z kim dzielic pasji z mojego rocznika :D aczkolwiek jakies tam wyjatki sie zdarza :)
Dzis nici z planow niestety.. wg wfisty bylo za zimno na sprawdzian takze przelozyl... jesli chodzi o boks tez nie bylo.
Dzien wygladal mniej wiecej tak

Podudka o 6:30

Szkola (w szkole troche biegania, troche pilki, troche siatkowki, troche pingponga) razem okolo 60 min moze troche ponad :)

W domu bylem okolo 15:30 takze dosc szybko obiad (wpadl cheat) zeby na boisko isc

Od 16 do 19:30 orlik, po orliku posilek, odrabianie lekcji,pomoc w domu i 20:30 trening :) wypadl dobrze.. wlasnie wrocilem jeszcze 1 posilek i spac :D

Co to za cheat , na co sobie pozwoliłeś ?

Duzo aktywnosci bo po prostu to lubie :) po swietach egzaminy takze juz calkiem bede mogl sie skupic na treningach!

Nalesniki z serem wlasnej roboty z polewa czekoladowa (sztuk 3) wieczorem wstawie fotke, lub jutro z rana :)

Sztuk 2, pomylka :)

To jeszcze nie taki straszny ten posiłek