Prosto do celu :)

to inaczej - z podwójna motywacją

Dzis juz czuje sie przyzwoicie, jutro ma byc trening :) trzymajcie kciuki, do lata 2 miesiace redukcja musi isc :)

No i trening wykonany :D lekki wiec nawet sie nie rozpisuje co i jak, lecz sila nie spadla mocno, nawet powiedzialbym ze utrzymala sie.. gdy wchodzilem na wieksze ciezary cialo sie trzeslo i ogolnie dziwne uczucie ale to minie :D wieczorem postaram wrzucic zdjecie obecniej formy, kokosow nie ma przez ta przerwe ale o takie zdj musi byc :D

dawaj foto

Jest i ono :D albo mi sie wydaje albo na zdjeciu wyglada to troszke lepiej :D na 1 stronie są zdjęcia gdy zaczynałem także możecie porównać i wyrazić opinię :)

Porównując same zdjęcia , sylwetka zdecydowanie na plus

Dzieki :) ponizej wymiary

Biceps - 40/38,5-39
Klatka - 107/105
Pas - 86/80
Lydka - 40/39,5
Udo - 63/ 60
Przedramie - 29/28,5
Waga - 88-89/84

No w wymiarach też widać że całkiem sporo zeszło

Byle tylko nie z miesnia :D

Dzis jeszcze lekkie przeziebienie trzyma ale na pewno nie jest gorzej, a wrecz lepiej :) dzisiaj DNT wiec moze wpadna jakies areoby w postaci roweru, boiska i to wszystko :D wieczorem kilka min mobilizacji
Ogolnie dluzszy weekend bo rekolekcje, a niedlugo egzaminy. Przezyc i mozna jeszcze bardziej oddac sie silowni!