Prosto do celu :)

no i fajnie, bedziesz mial z nim 1 trening tygodniowo?

Poniedzialek, sroda, piatek

A jakbym nie mogl np w ktorys dzien to zostaje jeszcze sobota

Nie jest to trening personalny ale poswieca dosc sporo uwagi, jestem w miare zadowolony. Zobaczymy jeszcze jak bedzie wygladal caly plan

Wczoraj mialem okazje pogadac tez z kolega ktory jest juz tam 4 miesiace, rowniez sobie chwalil :) robilismy klate, byl bardzo zdziwiony jak 15 latek wzial 80 kg na serie 10 razy :D

no to ciekawe jaki plan Ci zaproponuje


Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2017-04-29 17:11:23

W poniedzialek jade z tata bo dopytywal sie i zobaczymy :D (z racji tego ze niepelnoletni)

Najważniejsze żeby znał się na rzeczy , wtedy dużo z tego wyciągniesz dla siebie co na tym etapie będzie świetnym rozwiązaniem

Na razie nie zdarzylem tego ocenic na tyle zeby mowic tu o jego wiedzy :) jutro kolejny trening w srode nastepny i tak bedzie sie ciaglo! Z treningu na trening bede zdawal relacje, jesli mi sie tam spodoba to zostane, facet ma 78 lat, w latach 80 jako trener przygotowywal kulturystow do zawodow i osiagal z nimi sporo sukcesow "spolem lodz" klub prowadzi jak juz mowilem ponad 50 lat, teraz mowi ze cwicza rekreacyjnie a niektorzy dziki jak nie.wiem, im tez cos tam doradza.. oni tam chodza takze mysle ze moze duzo wiedziec a nawet bardzo :D

jak się nazywa?

Józef Stelmasiak, trochę w internecie pisze ale trzeba się zagłębić

Dzis juz po treningu, trener czasem cos doradził ale nie caly czas, inni bywalce silowni tez podpowiadali takze ogolnie bylo okej :) na nastepnym treningu lub za 2 szafka i karta z pomiarami :)