Krystian Romanowski - droga do MP 2020

Domięśniowo mija się z celem. Straty rzędu 70-80%.

gienus12

był ostatnio filmik z Big Majkiem gdzie to wszystko było bardzo ładnie omówione. Teraz będzie wysyp znawców ale takie rzeczy warto wiedzieć dla siebie i dla zdrowia.
Jaki jest koszt takiego wlewu ? mozesz mi na pw napisać jak tu nie chcesz, może coś takiego zrobie w przyszłym miesiacu

Ej wbijałem glutation 4 lata temu to żadna moda z mojej strony, ale jednak warto jest ogólnie używać takich rzeczy bo wiele wskazuje na to, że to środek holistyczny. Solcoseryl też
Koszt 40 zł u mnie

natalijka

glutation domięsniowo też daje radę?

też

Skrzypek1988

Domięśniowo mija się z celem. Straty rzędu 70-80%.

Jakieś źródło, skąd takie dane ?

WTOREK

Od rana dziś, trening na czczo całkiem ok wszedł, kawa z olejem kokosowym i śmietanką, nieco siły było, ale sraczka też
Troszkę więcej dziś kcal, bo jeszcze trampoliny. Ogólnie dosyć mocny zapieprz w pracy, nie mam kiedy pracować na plecami, ale paradoksalnie co raz mniej mnie bolą, ale na razie dmucham na zimne żadnych ciągów, czy siadów itp.





PULL 1
1. Podciąganie wąsko neutralnie RAMPA 5 + 1 max
2. Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia 4 x 12
20 kg 24 kg
3. Sciąganie drążka do klatki szeroko 4 x 12 : 3011
40 kg
4. Compound row 3 x 12
30 kg
5. Uginanie ramion ze sztangaielkami RAMPA 8 + regres
16 kg









1.SAŁATKA
Serek wiejski + 100 g fety + 10 ml oliwy + warzywa

1-4.UDKA PIECZONE
3 udka + 50 ml śmietany + 10 ml oliwy

5. KREM
125 g twarogu + 40 g Be Fit protein + + 10 ml oleju kokosowego + 50 g ryżu i truskawki



- Probiotyki
- 40 g Be fit protein
- Enzymy trawienne
- Debutir
- Ocet jabłkowy
- Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs
- Hi tec ZincMag – 2 tabsy
- Ashwagandha 900 mg

przejrzałem ostatnie wypiski i zwróciłem uwagę, że 5kg poleciało u Ciebie w ciągu tygodnia, podejrzewam, że u mnie będzie niedługo podobnie
taka dwutygodniowa ucinka ww praktycznie do zera na poprawę wrażliwości rozumiem?
a potem odpalamy fajerwerki?

dobrze, ze sraczka po treningu ,a nie np. w trakcie trampolin

To tanio.. W maju sobie zaaplikuje cos takiego , odzaluje a przygotowania lepiej pojda

erwinoos

przejrzałem ostatnie wypiski i zwróciłem uwagę, że 5kg poleciało u Ciebie w ciągu tygodnia, podejrzewam, że u mnie będzie niedługo podobnie
taka dwutygodniowa ucinka ww praktycznie do zera na poprawę wrażliwości rozumiem?
a potem odpalamy fajerwerki?

Dokładnie tak :)

Banan

dobrze, ze sraczka po treningu ,a nie np. w trakcie trampolin

haha oj tak :D

gienus12

To tanio.. W maju sobie zaaplikuje cos takiego , odzaluje a przygotowania lepiej pojda

na pewno tak :)
Robiłem badania przed, zaraz zrobię po stosowaniu tadka i zobaczymy jaka różnica

Prócz wątroby jakie wyniki poprawi?

40zł i co masz w tym wlewie? samego tada?

najlepiej samemu w żyłe

erwinoos

Prócz wątroby jakie wyniki poprawi?

glutationu
a poza tym liczę na GGTP, właśnie próby, kortyzol, mniej CRP. A co jeszcze to zobaczymy

MARIAN 17

40zł i co masz w tym wlewie? samego tada?

najlepiej samemu w żyłe

jakbym Ci powiedział to bym musiał Cię zabić
Znaczy 40 zł kosztuje wlew z tadka, solco itp. tak średnio koszta, reszta do dogadania
Ja nic nie płacę tylko za środki bo to znajoma robi :)