Kebula w remoncie part 2

a ze śliny jakiś bardziej wynik prawdopodobny niż z krwi ?

tak, bo w krwi znajduje się zarówno wolny jak i już związany,a ślinie jest tylko wolny

No ale cena piękna za to badanie. Masakra.

No to ja bym finansowo nie dała rady na takie badanie się szarpnąć. A mniej więcej wiesz jak to się leczy jeśli coś by ci (odpukac) wyszło? Bo ja z tego co wiem to lekarze zazwyczaj walą sterydy lub tabsy połączone z innymi lekami na tego typu zaburzenia. Chyba że może jest coś innego to bym była zainteresowana bo ja na sterydy się nie zgodziłam.

z reguły powinien być gdzies guz lub gruczolak i się to po prostu wycina

Ahaa bo w zasadzie to w co konkretnie celujesz, w nadnercza? Bo u mnie podejrzewali ale przerost i proponowali sterydy ale w końcu nie wyszło nic szczególnego.

już pozostają mi tylko nadnercza do zbadania. a mialas w ogole usg? mysle, że ono jednak dużo wyjasnia

Jak się ogarnę życiowo w tym roku to chciałabym wznowić diagnostykę nadnerczy bo w sprawie PCOS już kilka razy uderzałam do lekarza, konsultowalam się i wyszło że ok. USG nie miałam właśnie. Tomografie głowy miałam 3 lata temu i wyszła czysta. Pozbieralam trochę tych wyników hormonalnych i muszę jeszcze raz uderzyć do doktora tylko jakoś widmo tych sterydów mnie przeraża. Liczyłam że to insulinoopornosc ale wyniki wyszły dobre więc chyba tylko nadnercza zostały.

mnie własnie martwi ta torbiel. a od tych 3 lat nic Cisię nie pogarsza? w ogóle masz jakies szczególnie nieprzyjemne objawy?

wiecie co...no muszę się przyznać.miała być szczera w tym dzienniku to będę. w niedzielę wieczorem popłynęłam z jedzeniem i głupia zamiast w poniedziałek już jesc wg założen to wpadłam na pomysł, że poobcinam i tłuszcze i białka...ta...rebound był piękny. dobrze, że się już dzis ogarnęłam.

własnie wrociłam z treningu. trochę improwizony, bo znów robiłam z koleżanką, ale to tylko w tym tygodniu. od przyszłego już ułożę konkretny plan. tylko no własnie tu mam dylemat:
push góra/push dół/pull góra/pull dół
góra/dół/góra/dół
góra siła/dół siła/góra hipertrofia/dół hipertrofia

jak myslicie?
poniedziałek: DNT
uroczyscie otwieram sezon rolkowy. to nie będzie to samo, co lód, ale może cos uda mi się wywalczyć


wtorek-DT
1. chin up 4x8-10
zserii na serię coraz mniej, bo przerwy były naprawdę bardzo krótkie
2. "odpalanie kosiarki" 3x12-15
3. pływak/narciarz (jak zwał tak zwał)
4. face pull 3x15
5. wyciskanie sztangi na skosie dodatnim
20kgx12/25kg/x10/25kgx10/26,5x6
6. przenoszenie hantli zza głowy 3x10
12kg(pozdrawiam pana z filmika u Lexi)
7. wznosy bokiem 3x15
2,5kg

+30 min kardio

jedzenie:
1. jaja
2. siemie lnianie, kasza gryczana, kurczak, sałata, cukinia
3. marchewka, kasza jaglana, kakao, olej lnianym kurczak, sałata
TRENING
4. kurczak, ryz, oliwa
5. kasza jaglana, olej lniany, kurczak, sałata

góra siła/dół siła/góra hipertrofia/dół hipertrofia u mnie sprawdzalo się świetnie, więc ja poszlabym w to. jakoś sobie nie wyobrażam dzielenia dołu na pusha i pulla, dlatego robię teraz po prostu górę pusha/pulla i dwa zestawy dołu :)