pomoc z masa

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 330 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36508

SalvatoreLucania
Roślinne białko spełnia bardzo wazna role w naszym codziennym funkcjonowaniu. Tyle co zjesz tyle na drugi dzien rano pójdzie do kibla
Nie wliczaj zadnego roslinnego białka do bilansu i nie mysl ze ono jest budulcem miesni
Tylko zwierzece!!!

licząc samo zwierzęce to mam ponad 130g wiec tu może być przyczyna słabych efektów podbije do 250 (ok 2.5 g/kg), ale kcal z roślinnych oczywiście liczę?dołożę odżywkę białkowa będzie łatwiej nabić

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212

SalvatoreLucania
Roślinne białko spełnia bardzo wazna role w naszym codziennym funkcjonowaniu. Tyle co zjesz tyle na drugi dzien rano pójdzie do kibla
Nie wliczaj zadnego roslinnego białka do bilansu i nie mysl ze ono jest budulcem miesni
Tylko zwierzece!!!

no troche przesadziles kolego. jak mozna nie wliczac bialka roslinnego do bilansu? wielokrotnie aminogram roslinnego pieknie uzupelnia zwierzece. bialko to bialko, kazde buduje miesien, poniewaz kazde sklada sie z aminokwasow (pomijamy ich stosunek). tak wiec nie gadaj glupot

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

artek999

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 330 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36508

w końcu sam nie wiem co o tym myśleć ale co do ilości warto podbić do np 3-3.2 g białka/kg?

...

SalvatoreLucania

Ekspert

Szacuny 3964 Napisanych postów 4473 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 182558

stojeden
SalvatoreLucania
Roślinne białko spełnia bardzo wazna role w naszym codziennym funkcjonowaniu. Tyle co zjesz tyle na drugi dzien rano pójdzie do kibla
Nie wliczaj zadnego roslinnego białka do bilansu i nie mysl ze ono jest budulcem miesni
Tylko zwierzece!!!

no troche przesadziles kolego. jak mozna nie wliczac bialka roslinnego do bilansu? wielokrotnie aminogram roslinnego pieknie uzupelnia zwierzece. bialko to bialko, kazde buduje miesien, poniewaz kazde sklada sie z aminokwasow (pomijamy ich stosunek). tak wiec nie gadaj glupot

Do bilansu kalorycznego sobie licz ale niech nie wlicza bialka roslinnego typu fasola, soczewica czy inne tego typu produkty jako budulec miesni bo miesnie głównie buduje mieso, jajka, moze byc twaróg. W prochu wpc, wpi, kazeina, albumina.
No to zazdroszcze jak masz w posilku 40g białka wyliczonego z bobu

bedziesz sral dalej niz widzial.

Nie kompromituj sie i pokaz mi aminogram bobu a aminogram wołowiny to porównamy takze arginine i przyswajalność czyli tzw wartośc biologiczną i nie wprowadzaj ludzi w błąd

Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-03-07 21:10:15

http://www.sfd.pl/Jacek_Żardecki:_od_zera_do_weterana!!!_Choc_jeszcze_nie_weteran_to_już_nie_młodzik_:_-t1173084.html#post-18703000

https://www.sfd.pl/Forma_z_Salvatore_czyli_chemia_od_podstaw._Przygotowania_do_sezonu_letniego_2019!!!-t1173447.html

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212

do bilansu sobie licz, ale do budowania miesni juz nie?

chlopie, co Ty piszesz?!

nic nie pisalem o zadnym bobie, wiec daj sobie na wstrzymania.

poza tym wymieniasz fasole, bob, soczewice, a chyba kolego zapominasz, ze kasza, ryz, makaron itp to tez bialko roslinne i nie wprowadzaj ludzi w blad ze maja tego nie wliczac i tyle.

i jakbys umial czytac ze zrozumieniem pisalem o uzupelnianiu sie aminogramu roslinnego ze zwierzecym i kompletnym bledem jest nie wliczanie bialka roslinnego w diecie. jezeli mysliszs, ze organizm rozpoznaje rodzaj bialka jaki mu serwujesz to sie mylisz. idac za Twoja rada o niewliczaniu roslinnego mozna doprowadzic do kumulacji amoniaku w organizmie, a chyba nie musze Ci tlumaczyc z czym to sie wiaze, a jak nie wiesz, to poczytaj.

skonczylem ten temat.

edit: PS. na swiecie istnieja kulturysci wegetarianie, wiec i juz ten fakt neguje cala Twoja wypowiedz.

Zmieniony przez - stojeden w dniu 2017-03-08 05:44:37

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

SalvatoreLucania

Ekspert

Szacuny 3964 Napisanych postów 4473 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 182558

Daje Ci soga kolego bo wlasnie mnie żonazostawila po 10 latach zwiazku i mamy razem 9 letniego syna. Najlepsze ze przez to ze jej koleznaka typowa sucz prowokacje zrobila ale ja nic nie zrobilem ani jej nie tkanlem. Zona wyjechala z Kuba i siedze sam jestem juz po 300mg Trittico i 10mg xanaxu. Na lapie juz sobie nozem wyryalem sznty i co do z dachu do piachu chyba bo po co zyc?. Gdyby chociaz cos zrobil ale nic. Ostatnio biore za duzo psychotrpów w tymxanaxu. Oddalem jej auto. Kilkanasie tysiecy i sie rozstalismy. Rzucila mi złotem które cale zycie dla niej kupowalem i powiedziala ze jestem nieudacznikiem i mam za malego ale to chyba prez tren i nie raz nie pamietam co robilem caly wieczór tzw. niepamiec wsteczna jednak jestem pewiem ze tego bym nie zrobil zeby do sasiadki której wrecz nie lubie, isc po 1 jajko a potem jej napisac ze jest piekna i rzuce dla niej zone i syna tylko ja nawet nie mielem jej numeru tele :/ prowokacja jakas.

...

kosta83

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 16147 Napisanych postów 18079 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196546

Chciałbym coś mądrego napisać ale nie wiem co

...

explorator

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 197 Wiek 52 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 34415

Coś można spróbować. Jeśli wahadło wychylamy w jedną stronę nieunikniony jest ruch wahadła w stronę przeciwną. Jeśli szczęścia, spokoju, spełnienia, czy czegoś takiego szukamy w ludziach, rzeczach, miejscach, stanach nie wiem wywyższeniu czy uniżeniu, itp., itd., to musimy być gotowi na to, że gdy ich zabraknie to będziemy się źle czuć. To coś jak nałóg. Taka przypadłość umysłu. Ludzie zdają sobie z tego sprawę "od zawsze" (mniej lub bardziej świadomie) i kombinują co z tym fantem zrobić (z lepszym lub gorszym skutkiem). To kombinowanie nazywają filozofią, duchowością, czy religijnością, albo jeszcze inaczej, a wiem życiem. Tak czy inaczej z tej perspektywy - jakkolwiek nie zabrzmiałoby to nieempatycznie - nie spotkało Cię Salvatore nic czego nie przeżywali lub będą przeżywać inni.

Z drugiej strony nie możemy od innych wymagać aby byli tylko po to abyśmy my się dobrze czuli. Jeszcze z innej, tego kwiatu jest pół światu. Z kolejnej strony mojego kumpla żona "zostawiała" kilka razy (również zabierając dzieci), za pierwszym razem był cholernie przejęty, ględził coś, że może jeszcze zdąży sobie na nowo życie ułożyć, itp., ale za trzecim razem to tylko stwierdził, że Gosia znowu focha strzeliła, ale za jakieś dwa tygodnie wróci, najstarsza córka nawet się nie przeprowadzała, została z ojcem.

A tak w ogóle to odstaw te proszki i umów się na spokojną rozmowę i poproś o kilka słów wyjaśnienia. W końcu piszesz, że to nieporozumienie więc jest o czym gadać.

...

artek999

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 330 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36508

mam pytanie ostatnio drętwieją mi ręce ,nogi co to może być (za gesta krew), ciśnienie 140/55 dolne od jakiegoś czasu mam niskie czyżby odzywał się tren?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

odblok po sarm LGD

Następny temat

Trenbolon z Nexium

Polecane artykuły

pomoc z masa

Doping

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

odblok po sarm LGD

Trenbolon z Nexium

William Bonac podda się operacji usunięcia ginekomastii

Martyn Ford ostro o dopingu w sporcie

Wyścig przerwany. Robert Karaś w szpitalu

Lee Priest o Masters Olympia