Szacuny
27
Napisanych postów
459
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6502
Może zbędny temat-nie wiem. Chodzi o to że po miesiącu biceps uróśł 4cm. Od 2 stycznia lecę z dietą na masę,biorę też kreatynę.Czy to możliwe zaczynając w bicepsie mieć 32cm a teraz po miesiącu 36?
Możesz mistrzem być jak ja albo wbijać w trumne gwóźdź.
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Nie to nie możliwe, to sen. Jakiego potwierdzenia potrzebujesz skoro pomiar miarką dla Ciebie nie jest wiarygodny? Słowa anonimowego gościa z neta są dla Ciebie dużo bardziej wiarygodne niż pomiar?
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349949
Na pewno nie jest to czysty mięsień, tylko w głownej mierze woda, tłuszcz i glikogen. Może trochę przesadziłeś z kaloryką ?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
8 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
888
Mysle ze 0,2 cm na miesiac to dobry wynik przynajmniej dla mnie, 4cm to kosmiczny progress :S Ja zaczynalem od 32 po 3 latach treningu mam 40 widac ze sie op*****lalem skoro inni moga zrobic to w 2 miesiace :D A tak serio to pewnie sama woda glikogen itp po odstawieniu krety i zejsciu glikogenu obstawialbym ze zostanie 33cm bo na poczatku szyko rosnie.
Szacuny
11179
Napisanych postów
52131
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Robienie jakiś analiz że 0,2cm w udzie na miesiąc czy np 0,3kg mm. na każde 2 miesiące to dla mnie jakaś paranoja i niedorzeczność. |Dużo jesz, trenujesz i regenerujesz się ! Powtarzasz to dzień, w dzień i tak upływa 6/12/48msc i się okazuję że w takim czasie robisz progres a nie że 2tygodnie, czy cos :% :p
rion10
Moderator
kacper1111
Krzysztof Piekarz
Sasek7
georgu
ronie220
Daro774
