Sasek7

7 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1139

napisanych postów

Imię Amadeusz

Nazwisko Długaj

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.11.2020 (12:44)

Data rejestracji 22.10.2015 (19:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ryan Terry witam, chciał bym was zapytać czy osiągnięcie sylwetki takiej jak np. ryan terry jest możliwe bez sterydów ? proszę o wasze opinie. dzięki ;)	9	2016-10-20 21:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena transformacji 1,5 r. witam jestem 17 letnią zapaloną siłownią osobą ;p chciał bym was prosić o ocenę mojej transformacji przez 1,5 r. przez pół roku ćwiczyłem street workout ale stwierdziłem ,że to nie dla mnie. macie jakieś porady ? do czego się przyłożyć ? co się	16	2016-09-27 22:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Węglowodany Carbo witam, chciał bym się zapytać czy gdy nie potrafię dostarczyć dużej ilości węglowodanów to ten produkt będzie dobry czy może lepiej gainer ?	4	2016-04-03 10:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukować ? witam chciał bym się zapytać czy redukować czy może jednak utrzymywać masę ? prosił bym również o ocenę sylwetki. /sfd/images/2016/3/30/153331686e8a4148a10fc7af02896fc4.jpg [img width=740	14	2016-03-30 23:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przed treningówka Scitec nutrition - War Machine co sądzicie o tej przed treningówce ? może ktoś ma doświadczenie z nią ? http://www.sfd.pl/sklep/scitec_nutrition_war_machine-opis28694.html. będzie w sumie to moja pierwsza przed treningówka ;)	5	2016-03-29 13:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2017-02-17 13:03
Trening dla początkujących	Problem	2017-02-13 22:54
Trening dla początkujących	O co chodzi w FBW?	2017-02-13 01:12
Trening dla początkujących	Efekty na siłowni	2017-02-13 01:05
Trening dla początkujących	Codzienny trening	2017-02-12 14:13
Trening dla początkujących	Biceps	2017-02-12 12:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ryan Terry	2016-10-20 23:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena transformacji 1,5 r.	2016-10-06 16:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena transformacji 1,5 r.	2016-10-06 15:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena transformacji 1,5 r.	2016-09-27 22:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukować ?	2016-03-31 20:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukować ?	2016-03-31 16:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukować ?	2016-03-31 11:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukować ?	2016-03-30 23:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukować ?	2016-03-30 23:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukować ?	2016-03-30 23:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przed treningówka Scitec nutrition - War Machine	2016-03-29 18:15