Sasek7
Witam chciał bym się zapytać czy redukować czy może jednak utrzymywać masę ? Prosił bym również o ocenę sylwetki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
22
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1139
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51588
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Masa
Dopiero zaczynasz, nie ma co oceniac :)
Dopiero zaczynasz, nie ma co oceniac :)
1
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
22
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1139
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
22
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1139
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
22
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1139
Sorry za spam proszę o usunięcie wcześniejszych odpowiedzi.
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
W Twoim przypadku raczej masa 
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12137
Napisanych postów
160653
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235328
jw
smialo mozna masowac, tylko abys nie przesadzil z nadwyzka kalorii rowniez
smialo mozna masowac, tylko abys nie przesadzil z nadwyzka kalorii rowniez
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2106
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
również bym masował jest jeszcze sporo mięsa do dołożenia a jest całkiem estetycznie
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
22
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1139
Ok super dzięki za odpowiedzi :) ile tak byście dodali kalori ? Moje dzienne zapotrzebowanie to 3255 kcal i właśnie układam dietę na 3555 kcal. Dodać te 300 czy może troszkę mniej lub więcej ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12137
Napisanych postów
160653
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235328
sprobuj z 300, zobaczysz co bedzie sie dzialo
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2106
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
rowniez wrzuciłbym na poczatek ok. 300 i obserwowal organizm pozniej zawsze jak cos mozna zmodyfikowac
