Sasek7
Witam chciał bym się zapytać czy redukować czy może jednak utrzymywać masę ? Prosił bym również o ocenę sylwetki.
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
22
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1139
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Masa
Dopiero zaczynasz, nie ma co oceniac :)
Dopiero zaczynasz, nie ma co oceniac :)
1
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
22
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1139
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
22
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1139
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
22
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1139
Sorry za spam proszę o usunięcie wcześniejszych odpowiedzi.
...
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
710
Napisanych postów
34672
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
254711
W Twoim przypadku raczej masa 
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
jw
smialo mozna masowac, tylko abys nie przesadzil z nadwyzka kalorii rowniez
smialo mozna masowac, tylko abys nie przesadzil z nadwyzka kalorii rowniez
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
również bym masował jest jeszcze sporo mięsa do dołożenia a jest całkiem estetycznie
1
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
22
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1139
Ok super dzięki za odpowiedzi :) ile tak byście dodali kalori ? Moje dzienne zapotrzebowanie to 3255 kcal i właśnie układam dietę na 3555 kcal. Dodać te 300 czy może troszkę mniej lub więcej ?
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
sprobuj z 300, zobaczysz co bedzie sie dzialo
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
rowniez wrzuciłbym na poczatek ok. 300 i obserwowal organizm pozniej zawsze jak cos mozna zmodyfikowac
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
