Trening 4dniowy na Mase + Suplementacja!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1365

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347430

Ja bym celował w stymulację każdej partii dwa razy w tygodniu, a więc podział push/pull lub góra/dół ciała.

Zajrzyj do tematu PIERWSZY ROK TRENINGÓW (możesz googlować) i tam masz w etapie 6 gotowca.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

AuAuAu93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1449

a powiem Ci ze bardzo fajne to jest to push and pull

...

AuAuAu93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1449

narazie zrobie swoj trening... mam zaufanie do siebie zrobie na swoim 1.5miesiaca jezeli bedzie zle to pozniej na Twoim:p dam znac ale gadalem z kilkoma osobami i mowili ze trening dobry i tylko kazali w piatek biceps triceps na zmiane bez przerwy:p

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347430

To ćwicz, przecież nikt Ci nie zabroni. Z resztą warto testować różne schematy i zbierać doświadczenie.

Jednak później poleca push/pull. Nie zawiedziesz się

...

AuAuAu93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1449

wiem bo mi takie treningi bardzo podchodza... pozniej zrobie ten na Twoj na 100% zakonczylem wczoraj redukcje zwiekszam kalorie i potrzebuje takiego bodzca jak ten trening zeby sie rozkołowac od nowa:p takze 1.5miecha Swoj a pozniej zrobie Twoj dzieki wielkie za pomoc

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat