Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Dla mnie to taki bajer te kalorie, lepiej na kompieczy online sobie zapisywać np na swoim profilu, Bo tak to w książce trzeba szukać numeru kodów danych produktów
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
zwykła waga ze sklepu koszt ok 30 zł w media markcie kupiłem na allegro ciut tansze mogą być, jak juz masz ustalkoną dietę to tylko ważysz produkty które np wcześniej wklepałeś w dziennik,]
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Warto sobie wcześniej kaloryczność ustalić i wiedzieć co sie będzie jadło by się nie okazało że zjesz np 3 posiłki i już wyczerpiesz swe zapotrzebowania a np jeszcze po treningowego nie zjadłeś
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
1
Napisanych postów
63
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
550
To znaczy?
A po treningu to coś specjalnie muszę zjeść? Bo zazwyczaj to wygląda tak, jak jadę do szkoły:
Śniadanie, w szkole kanapka, idę na trening, po treningu do domu i w domu kolacja. Jak wrócę o 15:00 to obiad + kolacja, jak o 18:00 to porządna kolacja. Jak nie idę, to zamiast kanapki normalny obiad.
Zmieniony przez - KondziK25 w dniu 2017-01-14 16:51:10
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Musisz chociaż dzień wcześniej wiedzieć co zjesz, a nie wrzucić na wagę zapisać i wieczorem jak wklepiesz to w dziennik się okaże np że zjadłeś za dużo i przekroczyłeś bilans.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
1
Napisanych postów
63
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
550
Aha, czyli tak jakby wcześniej wyliczyć z tego kaloryczność?
No tak, jak wcześniej wyliczę to będę wiedział, czy za dużo, czy za mało. Bardzo dobrze mówisz.
Zmieniony przez - KondziK25 w dniu 2017-01-14 17:24:18
anubis84
domer
KondziK25
stojeden
