...
Napisał(a)
Witam. Moze ktos wie dlaczego mam tak nieproporcjonalny brzuch względem reszty ciała? Z rana brzuch jest całkiem znośny ale z upływem dnia rośnie jak balonik, dodam ze nie ma na nim specjalnie wiele tłuszczu jest taki duży, sprężysty i wyglada bardzo brzydko. Domyślam sie, ze po części to wada postawy która próbuję skorygować. Ale mam wrażenie, ze mimo wszystko powinien być bardziej sprężysty i mniej "nadęty" Czy moze to być problem z odżywianiem, pokarmem lub moze pozostałość po złych nawykach żywieniowych? Czy powinienem udać sie z tym do lekarza? Post zostawiam w tym dziale ponoeważ może to mieć związek z odchudzaniem.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Żaden z kalkulatorów nie będzie optymalnym rozwiązaniem. Wylicz zapotrzebowanie bardziej rozbudowanym wzorem.
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Dodam, ze na zdjęciu jest to w miarę spięty brzuch ponieważ normalnie jest jeszcze bardziej wydęty.
...
Napisał(a)
Jeżeli Ci wydyma odczuwasz wzdęcia itp to będzie problem dietetyczny ,wtedy warto przeanalizować swój jadłospis . Ogólnie widać pogłębiona lordoze + zalegający tłuszczyk
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Czyli jakie będzie rozwiązanie mojego problemu? Wie ktos przez jaki czas musze wykonywać ćwiczenia by wróciło tp do normy? I jak mam zbić tłuszczyk jednocześnie mając dietę na masę w ktorej jest Ok. 400-500g węgli i 120 białka. Jem sporo makaronu i owsianek, serków wiejskich i twarogu. Skakanka, bieganie,na zbicie tego tłuszczu?
Zmieniony przez - Alan1_99 w dniu 2016-12-16 23:34:11
Zmieniony przez - Alan1_99 w dniu 2016-12-16 23:34:11
...
Napisał(a)
Owsianki i nabiał są częstym źródłem problemów trawiennych... Tu bym najpierw szukała. Co do tłuszczu - najpierw się go zrzuca, później masuje. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Ja bym na początku rozważył 3 przyczyny: zła dieta (zamiana na kasze/ryż, mięso,zdrowe tłuszcze i warzywa/owoce), wada postawy, słabe mięśnie brzucha/siedzący tryb życia?
...
Napisał(a)
Każdy wraz z biegiem dnia ma rozepchany brzuch od ilości pożywienia. Kwestia tego, czy powoduje to u Ciebie problemy: wzdęcia, gazy, bóle.
U Ciebie trzeba po prostu treningów i poprawy nawyków żywieniowych. Bez tego sylwetka nigdy nie będzie wyglądała lepiej a wręcz gorzej.
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-12-17 13:34:17
U Ciebie trzeba po prostu treningów i poprawy nawyków żywieniowych. Bez tego sylwetka nigdy nie będzie wyglądała lepiej a wręcz gorzej.
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-12-17 13:34:17
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Być może faktycznie jakieś alergie, czy nietolerancje pokarmowe. Próba eliminacji mleka na jakieś 2 tygodnie nie byłaby złym pomysłem
...
Napisał(a)
Nie wiedząc co jadasz nie jesteśmy w stanie nic stwierdzić. Możesz ewentualnie poczytać:
http://potreningu.pl/articles/2259/wzdecia-i-gazy-po-produktach-weglowodanowych--jak-rozwiazac-uporczywy-problem
http://potreningu.pl/articles/1538/wzdecia-5-porad-dietetyka
http://potreningu.pl/articles/440/przyczyny-wzdec
http://potreningu.pl/articles/2259/wzdecia-i-gazy-po-produktach-weglowodanowych--jak-rozwiazac-uporczywy-problem
http://potreningu.pl/articles/1538/wzdecia-5-porad-dietetyka
http://potreningu.pl/articles/440/przyczyny-wzdec
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły