Śniadanie białkowo-tłuszczowe

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2846

Hejka,

Czy omlet z rodzynkami/ żurawiną jest dobrym rozwiązaniem? Czy może lepiej wywalić te suszone owoce i zostawić samego omleta z pł. jaglanymi/ryżowymi/owsianymi, jajkami(3 szt.) starte jabłko?

Czy jednak lepiej zrobić B T śniadanie a potem dopiero 2-3h później zjeść takiego omleta?

Dziękuje :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351488

Tadek67
A z Lidla macie jakieś wypróbowane owoce mrożone?

Nie wiem czy w regularnej sprzedaży, ale mają owoce leśne, maliny i truskawki, w workach bodajże po kilogram.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774971

Jeden składnik posiłku nie ma większego znaczenia. Poza tym, przecież nie będziesz jadł bez przerwy omleta z suszonym owocem. Masz wiele różnych świeżych do wyboru. Dietę należy odpowiednio urozmaicać i bilansować. Białko-tłuszczowe, czy jednak z węglowodanami jest mocno indywidualne.

Moderator działu Odżywianie

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351488

Z rodzynek czy żurawiny możesz zrezygnować, świeże owoce będą lepszym rozwiązaniem.
To czy białkowo-tłuszczowe śniadanie będzie miało większy sens, to już zależy od konkretnej analizy przypadku.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

Tadek67

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2846

To co w takim razie polecacie dodać do tego omleta zamiast tych suszonych owoców? Jakie świeże owoce oprócz banana będą pasować?

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 146709

Masz miliony owoców, kiwi, truskawki, maliny, mango, jabłka, to zależy od gustu i smaku.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

ixou

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 89 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6450

ja często dodaję papryke czerwoną, pomidory,

...

Tadek67

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2846

Szukam, czegoś co łatwo można dodać bez zbędnego obierania, bawienia się tylko jak z rodzynkami( biorę i wsypuję tyle g ile potrzebuje ) :)

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3351 Napisanych postów 8469 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 407869

Mrożone owoce - maliny, jagody, jeżyny, wiśnie, mieszanki - nie trzeba obierać - wsypujesz tyle ile potrzebujesz

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351488

Akurat w Piotrze i Pawle dobra promocja na mrożone owoce.

Wiśnie marki Piotr i Paweł na wypasie, lepsze od tych z Horteksu moim zdaniem.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774971

Z pestkami?

Moderator działu Odżywianie

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Jak poprzednicy wyżej.

Kompilacja posiłku, tudzież śniadania to kwestia wysoce indywidualna.
Zdecydowanie korzystniejszym wyborem będą po prostu świeże/mrożone owoce.

Btw. Obieranie nie wymaga dużo czasu.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat