Białko przy spalaniu

Jestem początkująca i chciałabym zapytać jakie białko polecacie? Głownie zależy mi na spaleniu tkanki tłuszczowej.

Bialko to zamiennik kotleta i sluzy do uzupelnienia diety i nie spala ono tkanki tluszczowej,od tego jest dieta z ujnym bilansem kcal

jw samo białko zbędne Ci jeśli nie masz zbilansowanego odżywiania

witaj.
jak wspomnial kolega wyzej, bialo stanowi uzupelnienie diety w ten makroskładnik, nie jest samym w sobie produktem ktory bedzie pomagal spalac tluszc.
co do produktu celuj w podstawowe WPC
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html 

Kwestia tyczy się tego, że jestem wegetarianką i ogólnie jem dosyć mało białka. Dietę mam już ułożona tylko przydałoby się jakies białko potreningowe. Mam tendencje do niedojadania i nie chce spalać mięśni, a wydaje mi się, ze białko byłoby tu dobrym rozwiązaniem. Chodzi mi tylko o to żeby miało jak największe stężenie białka bez zbędnych dodatków.

no to w/w białko jak najbardziej się nada, każde białko jest otrzymywane z mleka i teraz pytanie czy produkty mleczne spożywasz czy też nie.

Z mlekiem nie ma żadnego problemu. Szczerze mówiąc nie jem mięsa bo mi nie smakuje. Nie ma to żadnego światopoglądowego podłoża :)
A jaka jest różnica, z technicznego punktu widzenia, miedzy białkami? Chodzi mi o kazeine, owoalbumine i WPC?

Plus podobno izolat białka sojowego podnosi aktywność insuliny oraz hormonów tarczycy, co przyczynia się do skuteczniejszej utraty tkanki tłuszczowej. Moze w moim przypadku takie byłoby najtrafniejsze?

soniasa

Z mlekiem nie ma żadnego problemu. Szczerze mówiąc nie jem mięsa bo mi nie smakuje. Nie ma to żadnego światopoglądowego podłoża :)
A jaka jest różnica, z technicznego punktu widzenia, miedzy białkami? Chodzi mi o kazeine, owoalbumine i WPC?

Kinetyka wchłaniania, wartość bilogiczna itp.
Najlepsze będzie WPC stosunek cena/jakość

soniasa

Plus podobno izolat białka sojowego podnosi aktywność insuliny oraz hormonów tarczycy, co przyczynia się do skuteczniejszej utraty tkanki tłuszczowej. Moze w moim przypadku takie byłoby najtrafniejsze?

niestety to nie prawda, :D

niestety jw sa to marketigowe biadolenia tutaj podstawy jak zbilansowana dieta i treningi daja najlepsze efekty

Odżywka białkowa to jedynie suplement diety.
Jak sama nazwa wskazuje, jest to uzupełnienie diety. Podstawą jest zbilansowana dieta. Jeśli są luki to wtedy łatasz je suplementami ;)