NASZE PLECY VOL. III

...

Ekspert

Szacuny 3262 Napisanych postów 72177 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 459133

Swietna szerokość i wąska talia. BArki tez mega. Wyrozniales sie :)

dodam i ja 2 fotki, drugi tydzien treningów po skończonej regeneracji 3 miesięcznej, waga rośnie w zastraszającym tempie. W planie 2 miesiące masy, potem lekka redukcja i spowrotem masa , trochę bardziej czysta i później to juz tylko przygotowania pod zawody, jeszcze nie wiem jakie i gdzie ale raczej już atakuje tylko imprezy w Uk, nie ma sensu zjeżdżania do Pl i wykosztowywać się. Ale zobaczymy w praniu bo mam tysiąc pomyslów na minutę :P

Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-09-28 11:25:49

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Mahler

Specjalista

Szacuny 70 Napisanych postów 877 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 104887

Takie tam po rack pullu

Żywe 69kg masy kostnej

Teraz... teraz wasze wargi praktycznie się już stykają...
A potem po prostu jej mówisz, jak bardzo jej nienawidzisz.

...

mrWodoo

Ekspert

Szacuny 248 Napisanych postów 5221 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 72496

na 2giej fotce plecy jak u żółwia, jest b. dobrze :D

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...

nuras

Ekspert

Szacuny 2323 Napisanych postów 5689 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110111

ostatnie foto ogien:)

siła jest Bogiem,trening nałogiem,rzezba zabawą,masa podstawą:)

...

atu777

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 1604 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14259

jakie nabicie na drugiej focie :D

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151

Mahler
Takie tam po rack pullu Żywe 69kg masy kostnej

druga fota jest kosa

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Sadli

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 85 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1919

...

Sadli

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 85 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1919

....

Nie mogę obrócić. Wrzucam prosto z telefonu i wyszło bokiem.

Zmieniony przez - Sadli w dniu 2016-10-16 18:57:43

Zmieniony przez - Sadli w dniu 2016-10-16 18:58:47

...

nuras

Ekspert

Szacuny 2323 Napisanych postów 5689 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110111

dobrze jest masywnie byle do przodu

siła jest Bogiem,trening nałogiem,rzezba zabawą,masa podstawą:)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Jeszcze się nie garbię