Organizmu nie oszukasz
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
95398
Napisanych postów
365704
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1672708
...
Napisał(a)
Tytanov
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
759
Wiek
38 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
5302
Bieg zaliczony, 5 km w niecałe 26 minut ...
Nie jestem do końca zadowolony z wyniku ani dzisiejszego mojego stanu organizmu, jakiś niewyspany byłem, ale po prostu zestresowany przed biegiem, bo dawno nie startowałem publicznie ...
bieg zorganizowany prawidłowo, nic dupy nie urwało... szkoda, ze wody nie rzucili na koniec po biegu ...
Nie jestem do końca zadowolony z wyniku ani dzisiejszego mojego stanu organizmu, jakiś niewyspany byłem, ale po prostu zestresowany przed biegiem, bo dawno nie startowałem publicznie ...
bieg zorganizowany prawidłowo, nic dupy nie urwało... szkoda, ze wody nie rzucili na koniec po biegu ...
Tytan, jest znany ze swojej wysokiej wytrzymałości mechanicznej w stosunku do niskiego ciężaru.
dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Droga_po_zdrowsze_jutro.-t1120358.html
...
Napisał(a)
Feather_
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
269
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12109
Medale nawet ładne, to zabrakło na wodę dla uczestników 
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6304
Napisanych postów
76227
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756020
Wiesz jaki czas miał zwycięzca?
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
759
Wiek
38 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
5302
domerWiesz jaki czas miał zwycięzca?
wyniki sa na www.runrzeszow.pl , pewnie cos kolo 15 minut wykrecili .
Przenosisz sie z roweru na begianie Domer :) ?
Feather_Medale nawet ładne, to zabrakło na wodę dla uczestników
Medal jeden z lepszych w mojej kolekcji.
Za tydzien polmaraton krolewski,
cel : 2:10:00 .
solidnie przepracuje zimę i w przyszłym roku będziemy bić rekordy ;).
po za tym dzisiaj 16 km rozbiegania w tempie 6:20 min / km ...
Tytan, jest znany ze swojej wysokiej wytrzymałości mechanicznej w stosunku do niskiego ciężaru.
dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Droga_po_zdrowsze_jutro.-t1120358.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
759
Wiek
38 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
5302
siłowy trening
klata
3 rozgrzewkowe +
2x5x80 kg, 2x5x90kg
OHP
2 rozgrzewkowe
2x5x50kh , 1x5x55kg
klatka skos dodatni
2 rozgrzewkowe
3x8x60kg
ohp zza głowy
3x12x30kg
+
rwania
5x5x30kg
zarzuty
5x5x50kg
wieczorem zrobie trening stabilizacyjny...
klata
3 rozgrzewkowe +
2x5x80 kg, 2x5x90kg
OHP
2 rozgrzewkowe
2x5x50kh , 1x5x55kg
klatka skos dodatni
2 rozgrzewkowe
3x8x60kg
ohp zza głowy
3x12x30kg
+
rwania
5x5x30kg
zarzuty
5x5x50kg
wieczorem zrobie trening stabilizacyjny...
Tytan, jest znany ze swojej wysokiej wytrzymałości mechanicznej w stosunku do niskiego ciężaru.
dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Droga_po_zdrowsze_jutro.-t1120358.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
759
Wiek
38 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
5302
Schudłem
Zmieniony przez - Tytanov w dniu 2016-10-10 21:05:17
Zmieniony przez - Tytanov w dniu 2016-10-10 21:05:17
1
Tytan, jest znany ze swojej wysokiej wytrzymałości mechanicznej w stosunku do niskiego ciężaru.
dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Droga_po_zdrowsze_jutro.-t1120358.html
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
95398
Napisanych postów
365704
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1672708
A kiedy roza pustyni???
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
95398
Napisanych postów
365704
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1672708
Lap pochwale forma sie robi przednia
Warto bylo sie pomeczyc
Warto bylo sie pomeczyc
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
759
Wiek
38 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
5302
Dziękuje!
Tytan, jest znany ze swojej wysokiej wytrzymałości mechanicznej w stosunku do niskiego ciężaru.
dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Droga_po_zdrowsze_jutro.-t1120358.html
Poprzedni temat
[BLOG] Carb Nite, CBL, IF by kowallosu
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- ...
- 55
-
Następny temat
nie mogę schudnąć mimo diety. endo
