PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźMODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Kuba3452wUnikam przysiadów ze sztangą bo obciążają kolana i kręgosłup robie wyprosty na maszynie.
Cudowne... Wchodzenia po schodach i siedzenia na krześle też unikasz?
Kuba3452wNie robie treningu kulturystycznego ale też nie robie fbw tylko dziele partie.
Kolega napisał, że potrzebuje rozpiski dwudniowej (rozumiem to jako 2 treningi w tygodniu), a dzieląc partie na 2 dni nic bardziej sensownego od FBW nie zrobi, tym bardziej, że dopiero zaczyna.
A uderzenia z hantlami to pozdro dla stawow barkowych i lokciowych. Chyba, ze lubisz wyrywanie konczyn ze stawow, to ok- kazdy ma tam swoje hobby
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]