Ile czasu wam zajmowal?

Witam!
Ile czasu wam zajmowal trening jak byliscie na thermie?Czy w tym czassie cwiczyliscie 2 grupy miesniowe podczas jedengo trenngu np:klatka triceps?
Pozdrawiam

Niedawno zacząłem brać Thermę i ćwiczyłem tyle parti ile wcześniej tylko że daje mi siłe i robiłem o 1 serię więcej no i dodatkowo aeroby jakieś trzeba robić jeżeli chcesz zrzucić balast.

Co to jest therma?

Therma Pro - bardzo mocny fat burner

Mocny spalacz tłuszczu, ale do jakiej kategorii to się zalicza? Nie mam absolutnego pojęcia co to jest? Jakiś suplement czy steryd?

kategoria: SPALACZE












suplement

suplement ale ocierajacy sie o doping

Trzeba na niego uważać, mierzyć ciśnienie i najlepiej nie przekraczać określonej dawki.

Suplement ale bezmysle stosowanie moze doprowadzic do smierci

jestem juz trzeci tydzien na termie efekty zadawalajace
raczej klade nacisk na aeroby codziennie rano na czczo jakies 45-60 min
troszke tez po poludniu przewaznie po treningu silowym
2-3 razy w tygodniu na silowni stosuje obwody od 2-4 obwodow ACT by Michail poniewaz uwazam ze trening masowy czy inny dzielony przy thermie nie ma sensu
przede wszystkim nalezy pamietac ze i wysilek fizyczny i ilosc thermy oraz zmiany w diecie nalezy stopniowac