Jaki suplement pod sztuki walki ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 540

Witam wszystkich zastanawiam się nad zakupem suplementu który ma uzupełnić moją dietę i wspomóc mój organizm przy treningach.
Trenuje 3x razy w tygodniu mma i dodatkowo 2 - 3 razy w tygodniu na siłowni trening FBW. Zastanawiałem się nad zakupem bcaa lub beta alaniny ale nie wiem co bedzie najlepszym wyjściem, Z góry dzięki za pomoc :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

zerknij na ciekawy temat odnosnie cordycepsa i cytrynica

https://www.sfd.pl/Moje_wrażenia_z_suplementacja_ziołami__Cordyceps_+_Cytryniec-t1108858.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

ale pod jakim względem ma Cię wspomóc, co chcesz osiągnąć dzięki niemu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

mtxmtx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 540

najbardziej zależy mi na poprawieniu wydolności/wytrzymałości

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Beta alaina, Kreta. Ew przedtreningowo high kick polecam do sztuk walki.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

mtxmtx
najbardziej zależy mi na poprawieniu wydolności/wytrzymałości

To weź beta-alaninę https://sklep.sfd.pl/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
chyba że wolisz kapsy ale to w długofalowej suplementacji
Jak chcesz doraźnie to w/w high kick czy nawet kofeina.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Whitelionn

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 207 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1304

Dużo producentów ostatnio wydaje suple właśnie ze wskazaniem pod określone dyscypliny itp. Scitec Nutrition ma Head Crusher'a, jest tam booster testosteronu, witaminy i minerały oraz przedtreningówka. Cały zestaw tanio wychodzi, więc spróbuj, a beta alanina solo, też bardzo dobry pomysł. Dorzuciłbym Argininę w dużej dawce przed treningiem i przed snem.

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

duża dawka argininy przed treningiem SW moze nie być najlepszym wyborem

w beta alanine śmiało warto inwestować

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

mtxmtx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 540

dzięki za odpowiedzi zdecyduje sie na beta alanine tylko jak ją najlepiej dawkować przed treningiem sw czy też przed siłownią ??

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

wrzuć betke zarówne przed sw jak i siłką

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

ale chyba nie masz siłowego i sztuk walki jednego po drugim ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

DeivFitTP

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14

Ja proponuje rano wit d3+ k2, probiotyk
Do każdego posiłku omega 3
na sen melatonine
Do tego high kick no i kreta ( kreta tylko przed i po treningu ) w dni nietreningowe nie ma sensu. Tylko bierz wtedy jak spada poziom ATP.
Po treningu siłowym na siłowni bcaa i białko

Zmieniony przez - DeivFitTP w dniu 2016-09-05 14:52:18

Zmieniony przez - DeivFitTP w dniu 2016-09-05 14:53:17

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat