...
Napisał(a)
Ja generalnie polecam caly dzial badan naukowych. Teraz zostal troszke zepchniety i schowany ale naprawde warto tam zajrzec i poczytac
...
Napisał(a)
Odgrzewam stary temat ale trafiłem na takie coś:
https://www.sfd.pl/Potreningowe_wykorzystanie_BCAA__czy_to_naprawdę_działa_-t155236.html
i teraz zgupiałem. Bo zacząłem robić jak pisaliście tylko przed treningiem ładuję 15g BCAA a po treningu tylko WPC białko.
A tu takie rzeczy piszą w tym artykule...
Co sądzicie.
Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2016-09-01 22:16:12
https://www.sfd.pl/Potreningowe_wykorzystanie_BCAA__czy_to_naprawdę_działa_-t155236.html
i teraz zgupiałem. Bo zacząłem robić jak pisaliście tylko przed treningiem ładuję 15g BCAA a po treningu tylko WPC białko.
A tu takie rzeczy piszą w tym artykule...
Co sądzicie.
Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2016-09-01 22:16:12
...
Napisał(a)
zobacz na datę, a potem zerknij do działu badania naukowe i poczytaj o bcaa i eaa, nauka idzie do przodu.
Ciekawe jakby powyższe badania wyszły jakby dali dodatkową grupę i podawali im bcaa przed treningiem w porównaniu do grupy biorącej bcaa po wysiłku
Ciekawe jakby powyższe badania wyszły jakby dali dodatkową grupę i podawali im bcaa przed treningiem w porównaniu do grupy biorącej bcaa po wysiłku
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
bcaa po treningu rowniez ma swoje uzasadnienie, nie mozna temu zaprzeczyc;
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ale myślę jakby zrobili grupę osób z bcaa przed i po wyniki pewnie były by podobne.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
zalezy tak naprawde czego oczekujemy po bcaa, ja traktuje ten suplement w kategorii odzywczej i energetycznej, czyli by podczas treningu silowego organizm czerpal energie wlasnie z bcaa ktore wypijam zamiast z aminokwasów ustrojowych
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
No kurde to BCAA od ActiveLabu - pomarańcza dobre! Wreszcie mnie nie ciagnęło na wymioty. Ale cholera słodzą to Acesulfanem - k :/ Z tego co wiem to syf niesamowity....
...
Napisał(a)
A co do samego BCAA przed czy po ja oczekuję aby maksymalnie odzywić mięśnie i regenerować je w trakcie wysiłku. Od jakiegoś miesiąca jem tylko przed - sypię 15 g przy wadze 86 kg - zamiast jak dawniej 10 przed i 10 po i nie czuję jakiś zmian. Może zacząłem bardziej czuć bóle na drugi dzień po treningu ale to może też dlatego że narzuciłem sobie dyscyplinę i nie siedze zbyt wiele na jednym ciężarze.
Poprzedni temat
Jakieś odżywki dla ektomorfika z dietą.
Następny temat
czy to dobre polaczenie
Polecane artykuły