SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziennik Treningowy korzen

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 20607

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 184 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2736
Trening z dzisiaj w trójkach
WB 105 @12kg
90 cal row
75 box jumps 30"
400 m run jeden kończy drugi zaczyna
75 box jumps
90 cal row
105 WB
Czas :27:57

a tutaj moj ostatni posiłek ciastka owsiane z owocami i kokosem z mlekiem migdałowym ;)

Co sądzicie o "aferze " dopingowej braci Zielinskich ?






Zmieniony przez - xkorzen w dniu 2016-08-12 20:31:23

Zmieniony przez - xkorzen w dniu 2016-08-12 20:47:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2713 Napisanych postów 3771 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 222826
Szczerze mówiąc totalnie się nie znam i nie wiem jak to za kulisami wygląda ale chyba mają jakieś wyliczenia albo sposoby więc trener czy tam osoba nadzorująca koks zawaliła że ich złapali. Szkoda tylko że wiadomo że każdy bierze a jak ktoś wpadnie to na pokaz musi być mega szok i takie oburzenie że najlepiej by ich na stosie spalić...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1526 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856
Też uważam, że doping (ten chemiczny) jest na tym poziomie rywalizacji czymś zupełnie normalnym. Tylko pojedyncze przypadki - ewenementy genetyczne cisną bez dopingu. Ktoś ewidentnie dał ciała i źle wyliczył czas podania...

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 184 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2736
6ripley
Szczerze mówiąc totalnie się nie znam i nie wiem jak to za kulisami wygląda ale chyba mają jakieś wyliczenia albo sposoby więc trener czy tam osoba nadzorująca koks zawaliła że ich złapali. Szkoda tylko że wiadomo że każdy bierze a jak ktoś wpadnie to na pokaz musi być mega szok i takie oburzenie że najlepiej by ich na stosie spalić...



widze ze mamy podobne zdanie , przeciez na taka ipreza jak igrzyska wszystko powinno byc dopiete na ostatni guzik , dziwne jest to ze Adriana pograzayly badania przeprowadzone w polsce 1 lipca ktos zawalil , ale jak czytam komentarze ludzi na temat zielinskich to nie wiem czy sie smiac czy plakac :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 184 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2736
fsl
Też uważam, że doping (ten chemiczny) jest na tym poziomie rywalizacji czymś zupełnie normalnym. Tylko pojedyncze przypadki - ewenementy genetyczne cisną bez dopingu. Ktoś ewidentnie dał ciała i źle wyliczył czas podania...



wszyscy wiemy jak trudno nam o kolejny PB i ile pracy w to trzeba wlozyc . oczywiscie ze wiekszasc topowych atletow jest na dopingu ,wygrywa ten ktory nie da sie zlapac :D czasem szczescie pomaga czasem dobry lekarz :D no ale coz to jest zawodowy sport jesli ktos z tego zyje zrobi wszystko by wygrac i choc przez kilka lat byc na szczycie ,bo ile trwa kariera sportowca i co dalej ,do posredniaka ?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 184 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2736
trening z dzisiaj
3RFT w parach
800m run ( czulem sie naprawde dobrze ! co jest dla mnie niespodzianka bo cienki bolek jestem jesli chodzi o bieganie )
60 GTOH @40KG (robilem power snatch )
40 burpees
czas 32;44

front squad z pauza ok 2 s na dole
80kgx3
80kgx3
80kgx3
115kgx2
110kgx3

i to wszystko na dzis
pzdr milego weekendu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2713 Napisanych postów 3771 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 222826
110x3 jeszcze z pauzą na frontach, niezły dzik z Ciebie. Co do biegania to u mnie tragedia haha, maks 300 metrów na WODzie pobiegnę . Co do dopingu to cóż, człowiek poświęca całe życie pasji, ciężko na to tyra i wiadomo że koks roboty za nich nie zrobi (a cała masa ludzi myśli, że jakby wbili to z marszu rwanie 200kg). I przychodzi trener czy ktoś i mówi albo wchodzi towar albo nie będzie startu nawet do tych co są na wspomaganiu, ktoś ma za sobą lata pracy i nierzadko rodzinę do wykarmienia i powie nieee dzięki, pójdę na etat i będę jeździł na pipidówy na jakieś zawodziki wojewódzkie? To już nie tylko hobby, amatorzy mogą sobie mówić co chcą ale punkt widzenia zależy od punktu siedzenia.


Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2016-08-13 15:43:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 184 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2736
6ripley
110x3 jeszcze z pauzą na frontach, niezły dzik z Ciebie. Co do biegania to u mnie tragedia haha, maks 300 metrów na WODzie pobiegnę . Co do dopingu to cóż, człowiek poświęca całe życie pasji, ciężko na to tyra i wiadomo że koks roboty za nich nie zrobi (a cała masa ludzi myśli, że jakby wbili to z marszu rwanie 200kg). I przychodzi trener czy ktoś i mówi albo wchodzi towar albo nie będzie startu nawet do tych co są na wspomaganiu, ktoś ma za sobą lata pracy i nierzadko rodzinę do wykarmienia i powie nieee dzięki, pójdę na etat i będę jeździł na pipidówy na jakieś zawodziki wojewódzkie? To już nie tylko hobby, amatorzy mogą sobie mówić co chcą ale punkt widzenia zależy od punktu siedzenia.



Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2016-08-13 15:43:06

Dzieki , no do czolowki z mojego boksu mi trochę brakuje ,także zaciskam zeby i do przodu . Widzę ze myślimy podobnie , a najbardziej denerwują mnie właśnie ludzi którzy myślą ze każdy kto wyglada lepiej i ćwiczy to bierze sterydy , bo przecież bierzesz i na drugi dzień już masz wyniki nic nie musisz cw itd ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 184 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2736
Dzisiaj day off a tutaj moj obiadek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 184 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2736
Może sie komuś przyda tabelka której przez dłuższy czas uzywałem do robienia siły działa na dwubój przysiad martwy klatkę jedyne co musz miedziec to swój 1RM

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bokser199 / dziennik / crossfit-dwubój

Następny temat

Wsparcie bardziej pod wytrzymałóść

WHEY premium