Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347429
Przysiad wygląda ładnie. Nie myślałeś nad zakupem butów do podnoszenia ciężarów ? Większy komfort, lepsza stabilizacja i bezpieczeństwo. Dla zaawansowanych bardzo przydatna rzecz.
2
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
3
Napisanych postów
184
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2736
Dzięki , mam dwie pary butów do ciężarów ale używam tylko do rwania i podrzutu ,podczas przysiadu mam ciagle wrażenie ze "pchają" mnie do przodu na palce i większe napięcie na wiązadło rzepki , (może to tylko w mojej głowie przez to ze miałem powazny problem z tym ścięgnem ) ale reebok nano 4.0 z płaska podeszwa dają radę stare trampki conversy tez dają radę ;) do martwego i do przysiadów , choć masz racje ze w takich butach trochę sie pływa podczas większych ciężarów
Szacuny
3
Napisanych postów
184
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2736
piontunio piontunininiunnio :D trening z dzisiaj w grupach 3 osobowych 4RFT 80cal bike /80 cal ski erg/ 80cal bike /80 cal ski erg 60 Kbs @32kg 30 burpee box jumps ( 30" box) czas 28;50
Szacuny
3
Napisanych postów
184
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2736
dzisiaj active recovery nawet bardziej recovery niz active :D spacer po lesie okolo 3h marszu hym raczej spaceru ,ale swieze powietrze itd, pozniej szukanie transmisji z Rio i podoneszenia ciezarow (tez tak macie ze jak zaczeliscie crossfit to was bardziej interesuja zawody w podnoszeniu ciezarow??) to tyle na dzisiaj , nie moge sie doczekac na poniedzialek ! ale spokojnie nie jestem jakim pracoholikiem czekam na to co po pracy czyli nowy tydzien treningowy ! pzdr ludziska
ronie220
xkorzen
6ripley
.
fsl
Tak sobie pomyślałem... jakby tak wypełnić basen piłeczkami lacrosse i do niego wskoczyć 
