Gainer, jak spożywać

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

SzymonFull

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20

Pytanie:
Jak spożywać gainer?
Dosypujemy do posiłku ?
Pijemy z mlekiem?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

Nie.
Gainera dawkuje sie wedlug brakow w diecie, a najodpowiedniejsza pora na tak mocno przetworzone "jedzenie" jest po treningu

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9182 Napisanych postów 83994 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710019

Jak chcesz ,możesz nawet na sucho wcinać

Tylko pamiętaj że to odżywka uzupełniająca dietę i tego się trzymaj

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

SzymonFull

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20

Pamiętam bardzo dobrze ;)

...

SzymonFull

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20

Czyli bez problemu można np. dosypać ( odpowiednią ilość oczywiscie ) do omletu/owsianki?

...

SzymonFull

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20

Czyli bez problemu można np. dosypać ( odpowiednią ilość oczywiscie ) do omletu/owsianki?

...

szymaniako

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 642

Jeśli np jedząc na śniadanie owsiankę, masz ściśnięty żołądek i brak apetytu to jak najbardziej można dosypać. Chociaż moim zdaniem, lepiej i wygodniej jest zjeść takie małe śniadanie bez dosypywania czegoś i po pół godzinie wypić gainera z mlekiem + ew dosypać białka.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12196 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243166

lub nawet nie zjesc sniadania w ogole:)
do omletow bardziej bialko sie nada, ja robie omlety z maki żytniej i zupelnie inaczej sie szamie niz z owsianych

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Gainer do omleta lub owsianki to straszny pomysł. Smakowo - do porzygania ( przepraszam za ekspresje ) i generalnie jako posiłek byłby wysoko-przetworzony.

...