ile kalorii mają bułki

Witam , mam pytanko, czy wie ktos moze co to za bułka i ile moze miec kalorii ? i czy dobrym rozwiązaniem jest jedzenie ciemnych, ziarnistych bułkek np z biedronki ?

niestety wróżkami nie jesteśmy :D
nie wiemy ile to może mieć kcal
Jeśi z biedronki, to powinno być napisane co kupujesz i dane kcal powinny być

to, że bułka jest "ciemna" nie znaczy że jest spoko

J.w . ze pieczywo ciemne to nie znaczy ze dobre ( karmel do barwienia) CZYTAJ SKŁAD bo on jest wazny. ( najlepiej 4-6 składników) Ps. ja kupuje chleb żytni a jest jasny jak pszenny:P


W lidlu , biedrze tesco itp zazwyczaj to SYF i są z głębokiego mrożenia .

Jeśli chodzi o to ile kcal to wpisz w google i moze znajdziesz

ok dzięki , własnie z pieczywem mam największy problem ;p chyba przerzucę sie na sucharki

Nie zakładaj z każdym pytaniem osobnego tematu
Sucharki to też nic dobrego ...

Waga kuchenna i Google "bułka fitness kcal" okrutna prawdę ci powie...

sucharki też wywal bo to zło. Nie rezygnuj z pieczywa ale kupuj tylko takei gdzie jest dobry skład. Ja jem na zmiane albo żytni jasny gdzie sa 4 składniki albo Orkiszowy gdzie skład mam taki MAKA orkiszowa ,żytnia , zakwas , sól, woda. pieczywa zjadam średnio 150-180g każdego dnia i zyje i efekty mam czy to masa czy redu