Problem z brzuchem

Witam od dawna mam problem z odsłonięciem brzucha powodem prawdopodobnie jest za duża ilość wody w organizmie co było wykazane na testach które robiłem na wadze Tanita, mój bf wynosi 5,2% jestem osobą bardzo aktywna waga 60,5 kg wzrost 175cm, ilość wody w organizmie nie pamiętam ale jest wysoko ponad normę, co mam robić aby odsłonić ten brzuch i jak najszybciej pozbyć się problemu, zależy mi na czasie, z góry dzięki za odpowiedź.

W załączniku zdj brzucha ( jestem na wakacjach więc dostępność produktów mam ograniczoną)

Pij dużo i sikaj.

Z tym 5,2% bf to chyba lekko przesadziłeś, tyle mają osoby co wychodzą na scenę.




Chyba ze jesteś typowym chuderlakiem zero mięśni, mało co tłuszczu to się nie ma co dziwić ze mięśni nie widać jak ich nie ma.