Odżywka białkowa po treningu.

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1338

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Midewald

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 202

Witam, czy mógłbym sobie od razu po treningu wszamać takiego shake'a wcześniej przygotowanego w domu?

składniki:
1 banan (120g)
płatki owsiane (50g)
odżywka białkowa (30g)
woda

Zanim dojadę autobusem do domu, mija ponad 30 min.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4562 Napisanych postów 36004 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264000

1. możesz

2. owies zaminilbm np na ryz

3. 30 min to nie jest nie wiadomo jak długo, także jeśli zjesz dopiero w domu tez sie nic nie stanie

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296

Jw chyba ze przygotowany duzo wczesniej, termicznie, i dobrze zblendowany:)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14751 Napisanych postów 53558 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 402482

30 minut to tyle co nic. Nie ma konieczności picia takiego shake'a

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17764 Napisanych postów 132961 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464624

spokojnie możesz sobie wypić takiego szejka.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

senti4785

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 35 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2892

Ja łykam zawsze po treningu 25 g WPC + po około godzinie pełnowartościową kolacje 1000kcal +-

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1663 Napisanych postów 27216 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 516400

Nie ma konieczności.
Możesz spokojnie wrócić do domu i spożyć pełnowartościowy posiłek.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dawkowanie Mass Activator

Następny temat

OSTROVIT WPC.eu

Polecane artykuły

Odżywka białkowa po treningu.

Odżywki i suplementy

Dawkowanie Mass Activator

OSTROVIT WPC.eu

Czy witamina D pomaga w odchudzaniu?

Białko w diecie seniorów - dlaczego jest tak ważne?

16 korzyści związanych z suplementacją Omega-3

Najlepsze białka w 2023 roku. Które odżywki białkowe warto kupić?