Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
A opcja ciągniecia teścia po prostu w większej dawce rzędu 700/tydz.? - to mi się nie wydaje optymalne. Z tego co czytam, to podnoszenie dawek teścia daje małe przyrosty w porównaniu do skoku ewentualnych sajdów.
Podobno lepiej dodać do przeciętnych dawek testa drugi środek w umiarkowanej dawce.
Nie chciałbym czegoś, co działa na psychikę w zmulający sposób, powoduje ospałość albo podobne efekty. No i żeby nie trzeba było bić pół litra oleju dziennie
FLUCTUAT NEC MERGITUR
Jeżeli masz mniej niż 40cm na karabinie max bf16.., & nie targasz 100kg na klatę to radzę zmienić dietę, niż zacząć wbijać...
Warto posłuchać...
FLUCTUAT NEC MERGITUR
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
MelloplOkazuje się że problem z ospałością i zmuleniem wyszedł raczej ze złego rozkładu żarcia w ciągu doby. Jadłem za dużo węgli w ciągu dnia i przed treningiem, rozwalało mnie to kompletnie. Po zmianie jest dobrze.
Z "zabawnych" rzeczy cienkie igły mi się skończyły i musiałem wbić w udo 0.8mm. Nie było miło.
jak to zmieniłeś? więcej węgli w połowie dnia w której był trening?
"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"
KruQDaj w takim razie npp na 8 tygodni w dawce 100mg e2d
A ja bym dał 9 z co 3 tygodniowym podbiciem o 25mg