Zmieniony przez - Tejo123 w dniu 2016-05-14 17:22:40
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Podoba mi się dieta, urozmaicona. Dużo składników odżywczych, różnorodny udział kwasów tluszczowych. Choć to nie jest dieta białkowo-tłuszczowa :P
...
Napisał(a)
Jak popurii , dieta zbilansowana a nie białkowo tłuszczowa :) a dieta całkiem ok .
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Okej, dzięki panowie. Myślałem że dieta białkowo tłuszczowa to zmniejszenie liczby węglowodanów i że tłuszcze muszą bazować na nasyconych (chyba że coś źle ułożyłem). Czy według was ułożyć jeszcze raz diete ketogeniczną z naniesionymi poprawkami. Czy redukować na tej?
...
Napisał(a)
Witam! Mój plan będzie wyglądał następująco.
Niedziela:
Klatka+triceps+brzuszki
Poniedziałek:
Bieganie na czczo
Wtorek:
Plecy+Barki+brzuszki
Środa:
Bieganie na czczo
Czwartek
Nogi+Biceps+Przedramię
Piątek:
Wolne
Sobota:
Bieganie na czczo
Aha BCAA będe spożywał w czasie treningu, oraz przed Aerobami
Zmieniony przez - Tejo123 w dniu 2016-05-16 16:49:25
Niedziela:
Klatka+triceps+brzuszki
Poniedziałek:
Bieganie na czczo
Wtorek:
Plecy+Barki+brzuszki
Środa:
Bieganie na czczo
Czwartek
Nogi+Biceps+Przedramię
Piątek:
Wolne
Sobota:
Bieganie na czczo
Aha BCAA będe spożywał w czasie treningu, oraz przed Aerobami
Zmieniony przez - Tejo123 w dniu 2016-05-16 16:49:25
...
Napisał(a)
To nie jest plan , tylko rozkład partii. Wpisz jakie ćwiczenia, ile serii, ile powtórzeń, jaki ciężar
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Polecane artykuły