Z gory dziekuje za odpowiedz, pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Witam czy moge robic trening FBW poniedzialem, sroda, czwartek piatek odpada bo jade po 14 do domu, a w domu nie mam na czym cwiczyc, i chcialbym sie zapytac czy moge cwiczyc w pn,sr,czt.
Z gory dziekuje za odpowiedz, pozdrawiam.
Z gory dziekuje za odpowiedz, pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
FBW dzień po dniu to nie najlepszy pomysl. Predziej jakiś split. I trzeba tez pamietac, ze masy samym treningiem nie zrobisz. Odpowiednia dieta jest rownie wazna
...
Napisał(a)
Jeśli wracasz o 14 to nie widzę problemu. Ja wracam o 15 i na siłkę. Pn śr czw odpada bo jak kolega wyżej napisał nie będziesz miał czasu na regenerację. A może pn śr sob?
...
Napisał(a)
Wiecie co mam inny pomysl zrobie to w niedziele, wtorek i czwartek:)
...
Napisał(a)
Takie rozwiązanie też będzie dobre. Choć zrobienie treningu dzień po dniu nie jest jakąś tragedią jak dieta i sen jest na odpowiednim poziomie.
Można zrobić też fbw i później push i następnego dnia pull.
Można zrobić też fbw i później push i następnego dnia pull.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Spokojnie mozna tak ulozyc plan treningowy by trenowac w ten sposob. Nie dramatyzujmy. Chyba malo kto moze sobie pozwolic na to, by dostosowywac prace, zycie rodzinne i inne obowiazki pod treningi. Raczej robi sie to na odwrot. Mi tez czasem wypadnie jakis trening ze wzgledu na "zycie" i przesuwam go normalnie dzien wczesniej lub dzin pozniej i nara
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Poprzedni temat
Trening na redukcje.
Następny temat
Początkujący na siłowni, sporty walki, suplementy.
Polecane artykuły