| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Miarka mass mutant
witam, zamowilem mass mutanta jest w nim żółta miarka, ile ona ma gram ? oczywiscie pelna miarka z gainerem, plaska nie czubata :)
|
1 |
2016-05-19 15:28
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Lato idzie, a portfel mały
witam, chce ulozyc diete, potrzebuje 2-3 posilkow za 10zł dniowo. ponieważ mieszkam w internacie i mam sniadanie,obiad, kolację, a przecież nie bede tego wyrzucał. chce dodac do tego posilki, pomozecie ? :)
śniadanie bede robil sam na kuchni, a
|
4 |
2016-05-16 12:38
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Posiłki na mase
witam szukam posilkow do swojej diety, obecnie mam pomysl tylko na 2 tanie posilki.
1 omlet z jaj + platki owaniane + banan + jogurt naturalny.
2 ryż bialy + tuńczyk w wodzie.
z gory dziekuje za podsunięcie jakis posilkow, obu nie były
|
4 |
2016-05-13 00:02
|
|
Trening dla początkujących
|
FBW na mase
witam czy moge robic trening fbw poniedzialem, sroda, czwartek piatek odpada bo jade po 14 do domu, a w domu nie mam na czym cwiczyc, i chcialbym sie zapytac czy moge cwiczyc w pn,sr,czt.
z gory dziekuje za odpowiedz, pozdrawiam.
|
5 |
2016-05-12 23:58
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta dla ektomorfika
witam, jestem ektomorfikiem z bardzo szybkim metabolizmem waze 65kg przy 186cm wzrostu
dodatkowo mieszkam w internacie mam 3 posilki sniadanie 7-8 obiad 13;30-16:00 kolacja 18;00-19:00 prosze o pomoc, jakies poprawki co zmienic itp.
myslalem aby
|
5 |
2016-04-27 11:38
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ektomorfik
witam, jestem nowy jeśli chodzi o sprawy przyprania na masie czy silowni, chcialbym poprosic o dokonczenie i poprawienie diety, prosilbym rowniez o jakies porady, z gory dziekuje.
niestety miesznam w internacie od pn do pt wiec
|
5 |
2016-04-10 23:09
|
