Te nogi to zawsze miałeś dobre, czy ćwiczyłeś czy się opierdzielałeś 
Moje sprzed 2 tygodni dzień przed MP
Moje sprzed 2 tygodni dzień przed MP
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21565
Napisanych postów
30795
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870592
...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Szacuny
11393
Napisanych postów
72671
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958476
.....
mogłeś poczekać trochę z fotką
ps. dzięki i wzajemnie , klasa sama w sobie !
Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-06 15:47:23
mogłeś poczekać trochę z fotką
ps. dzięki i wzajemnie , klasa sama w sobie !
Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-06 15:47:23
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
gienus12
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
Banan nogi bardzo dobre, wielu pewnie zazdrości :). Przemek no comment.. Kozak.
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Mistrzuniooo98
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
625
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
17815
tak bylo na koniec masy waga okolo 81 kg
a tak to wygląda przy wadze 76 kg , po miesiacu redukcji
drugie zdjecie gorsze jakosciowe bo robione samemu i do tego przednią kamera...
Zmieniony przez - Mistrzuniooo98 w dniu 2016-05-08 22:09:48
a tak to wygląda przy wadze 76 kg , po miesiacu redukcji
drugie zdjecie gorsze jakosciowe bo robione samemu i do tego przednią kamera...
Zmieniony przez - Mistrzuniooo98 w dniu 2016-05-08 22:09:48
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
Wczoraj wieczorem trenowane, ale coś tam wychodzi :)
Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-05-14 09:43:38
Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-05-14 09:43:38
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11393
Napisanych postów
72671
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958476
super 
sucho
ale opalenizne trzeba wyrównać
sucho ale opalenizne trzeba wyrównać
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
kurde no tak jest, niby plecy i klatka też opalona i nogi trochę, ale nie widać tego bo w pracy w koszulce robie i ręce mam jak byś kurczaka dobrze spiekł na patelni 
dlatego aż taki kontrast.
dlatego aż taki kontrast.
1
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
marylinnn
Ekspert
Szacuny
120
Napisanych postów
1691
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
37441
Na 14 dni przed Uniwersyteckimi Mistrzostwami Polski.
jeszcze troche wody siedzi.
jeszcze troche wody siedzi.
3
Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/Kamil_Szczęsny_marylinnn_300_dni_z_hi_tec_-t1036152-s82.html#post1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3363
Napisanych postów
72175
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
459095
potężne kopyta ..
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
MalyMati
Ekspert
Szacuny
423
Napisanych postów
3587
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
47765
2 lata progressu
2
ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :
http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html
Poprzedni temat
TO co ZROBILEM W 19 miesiecy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- ...
- 124
-
Następny temat
5 miesięcy cwiczeń!!!
