treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Odświeżam. Postanowiłem w tym roku zrobić redukcję. Z wagi 95kg juz osiągnąłem 85kg, ale to dopiero półmetek tej wyprawy... redukcje zacząłem 28 stycznia i planuje ja pociągnąć do momentu aż będę zadowolony ze swojej sylwetki :) Mam nadzieje że siła aż tak drastycznie mi nie spadnie, a to że zredukowałem pomoże mi w przyszłości osiągnąć lepszy wynik w wl przy tej samej lub niższej wadze! :)
2
...
Napisał(a)
Gruba sylwetka , jw nabity jesteś super, barki łapy, klatka okrągłe. Bardzo dobrze
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Witam. Redukcja powoli dobiega końca :) Poznałem podczas tej redukcji swoje ciało, co w sumie było najlepszym kursem jaki przeszedłem :) Jestem trenerem wiec takie doświadczenie było mi bardzo potrzebne, bo przekonałem się na własnej skórze jak co wygląda i jak trzeba do tego dojść :) Nie szykuje się pod żadne zawody, robiłem to tylko i wyłącznie dla siebie ale żeby być w 100% zadowolonym z siebie to pociągnę jeszcze redukcje przez 20 dni i zobaczę co z tego wyjdzie :) Poniżej kilka zdjęć z przemiany na przełomie 5 miesięcy :)
Zmieniony przez - econo w dniu 2016-07-20 23:50:08
Zmieniony przez - econo w dniu 2016-07-20 23:50:08
2
Poprzedni temat
koniec jakosciowej masy teraz docinka przed latem....
Następny temat
35+ i powrót na siłownie po kilkunastu latach przerwy...
Polecane artykuły