SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

RELACJA Z REDUKCJI

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 108281

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51592 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dieta redukcyjna to tylko i wyłącznie wyrzeczenia i wytrwałość ja do walk w wieku 16 lat przy z wroście 178cm ważyłem 53kg Po prostu musi zacząć Ci zależeć na wycince a Tobie od czasu jak pokazał się kawałek brzucha to już zacząłeś cudować..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29954 Napisanych postów 63266 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 904056
Dokladnie panie Jerzy. fakt ze kichy mialem nabite po swietach i wody trzyalem w ch... ale dokladnie tyle kg spadlo.
tak jak Micz pisze bylo to zmodyfikowene podbitym tluszczem vlcd. 1600-1700kcal. wegle z warzyw, bialko 2,5g reszta tluszcz. dla mnie strzal w 10 bo typowego vlcd nie toleruje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 224 Napisanych postów 1335 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77991
Dzięki za porady dzięki chłopaki i za motywację. Macie rację konsekwentnym trzeba być.

Rano robiłem aeroby 45min tętno 130.
Po południu tabata 3 obwody do tego kardio zrobię po wczorajszym obżarstwie.



Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-03-17 09:57:05

Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-03-17 10:54:10

Powrót do formy.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29954 Napisanych postów 63266 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 904056
tu nie chodzi o jakas ogromna konsekwencje, fanatyzm czy asceze, chodzi o efekty jak najwieksze przy jak najmniejszym nakladzie pracy i przy jak najmniejszym poswieceniu a Ty robisz sobie sam pod gorke tymi weglami.

nazrec sie jak swinia bo nie szlo wytrzymac a pozniej w poczuciu winy krecic 5h aero palac wiecej miesni niz tluszczu. nie o to chodzi


Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2016-03-17 12:43:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 224 Napisanych postów 1335 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77991
Postanowione od poniedziałku ketoza na tłuszczach. Dzisiaj poszła lotka Prop100mg i Tren75mg, duszenia czy kaszlu nie było. A tak na marginesie jeżeli nie dusi to h**owy tren, czy nie musi być takiej reakcji? Zauważyłem też że mam podniesiony agresor no i potliwość też wyj**ana w górę.

Powrót do formy.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29954 Napisanych postów 63266 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 904056
z trenem roznie. jeden dusi inny nie jednych dusi innych nie. tak samo z saidami kwestia osobnicza.dlugi pod katem saidow nieco lagoniejszy niz ace.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51592 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
myślę że jak po 3 szotach masz, agresora, potliwość i czujesz się jak na tropikach to moim skromnym zdaniem zadowalające są sajdy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3810 Napisanych postów 18509 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205849
Byly nocne poty to tren jest ok, mnie tez raz dusi a raz nie

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 224 Napisanych postów 1335 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77991
Dzisiejsza noc była mniej potliwość aniżeli wczorajsza, chodzę taki lekko rozdrazniony i głodny pozatym jest mi gorąco. Przedchwilą wyleciała efka lecę zaraz na siłkę.

Powrót do formy.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 102340
Mega agresja + nocne poty = trenbolone

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gino atakuje PROBLEM

Następny temat

Co na pierwszy cykl ?

forma lato