Pomoc w doborze CREATYNY

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 30

Witam.
Mam 22 lata i waze 54kg z wzrostem 170cm.
Kupilem wlasnie PVL MUTANT MASS 6800 G.
Mam problem z doborem Creatyny.
Proszę o Pomoc/Dobrą Rade.
Z góry dziękuje.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

10 kg dzięki treningu nóg?
Skąd takie założenia?

Abstrah**ąc od tego, że to jest połowa ludzkiego ciała i eliminacja tej grupy mięśniowej to błąd numer jeden w rozwoju sylwetki, nie tylko pod kontekstem estetyki, ale i zdrowia.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-03-18 21:03:07

...

RRaffall

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 30

Wczesniej cwiczylem jak do szkoly chodzilem czyli Srednia szkoła.

...

RRaffall

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 30

Czyli 16-20 lat. Bralem gain bolic 6000 i do tego creatyne Cell Pump. Teraz po tak długiej przerwie prosze o pomoc.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Trening + dieta a nie suple, jesteś wygłodzony więc zacznij jeść i efekty będą

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
.

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

alluare

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 539 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5361

zacznij jesc

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

j/w musisz ogarnąć swoje odżywianie tego gainera odłóż i nie myśl o suplementach tylko o jedzeniu !

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133536 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467634

Większość się nada, np jak chcesz mono to https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

RRaffall

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 30

Nie będe udawal ze z jedzeniem jest u mnie ciezkko... Moze to przez to ze pracuje na szklarni gdzie w zimiej jest tak +/- 20stopni(nie chcial bym was oklamac), ze juz nie mowie o lecie. Juz w tym tygodniu bylo u mnie na szklarni ponad 25 stopni chca nie chca troche odechciewa sie jesc... :/ Staram sie wpychac w siebie jedzenie ale co tu duzo mowic... Jest cięzko

...

alluare

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 539 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5361

Jedz w odpowiednich dla siebie porach, odpowiednie ilosci, dobieraj odpowiednie produkty, dieta moze byc przyjemna, bilans dobijaj do 0 kazdego dnia.

...