...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
6 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
215
Jem średnio ok 50g orzechów i są to najczęściej fistaszki, żeby podbić poziom tłuszczy.
Czy jest to dobre rozwiązanie ? Bo niestety na taką ilość nerkowców czy włoskich dziennie to mnie nie stać xD
Czy może lepiej już robić mieszankę np. 20g nerkowców i 30g fistaszków(ziemnych) .
Tylko czy taka mała ilość (20 g) jest opłacalna żeby płacić 50zł/kg.
...
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
są tańsze źródła tłuszczy żeby podbić, niekoniecznie orzechy :) oliwa, olej rzepakowo tłoczony na zimno, smalec, masło, jajka , tłuste mięsa
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
6 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
215
ale kompletnie wyrzuć orzechy czy jeść trochę wartościwoych np nerkowców lub włoskich a reszte podbijać np. oliwą itp?
Zmieniony przez - kamil468 w dniu 2016-03-06 16:44:04
...
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
wyrzuciłbym arachidy, wrzucił nieco orzechów, migdałów :) Reszta to kwestia bilansu kwasów tłuszczowych, urozmaicałbym
...
anubis84
Moderator
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Wiórki kokosowe również są tanie, czy nawet kupić świeżego orzecha, koszt ok 3 zł i sobie wydłubać miąższ
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
domer
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6273
Napisanych postów
76043
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754908
Orzechy ziemne zdecydowanie do eliminacji. Proporcje kwasów tłuszczowych są bardzo niekorzystne. Podobnie jak słonecznik.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
291
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5627
A co z orzechami włoskimi? Bo jadam 100g dziennie i zastanawiam się, czy to dobre rozwiązanie
...
Ekspert
Szacuny
2447
Napisanych postów
24177
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402482
orzechy wloskie ok, ale w takiej ilosci nie koniecznie, nalezy korzystac z roznych zrodel
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
291
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5627
Oprócz orzechów włoskich, korzystam jeszcze z oliwy z oliwek, czasami jakąś rybkę zjem lub tłuste mięso
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
35 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
92
Uswiadomi mnie ktos co takiego zlego jest w orzechach ziemnych? Gdzie nie czytam to pisza same dobre rzeczy o fistaszkach lub o masle orzechowym wlasnie z tych orzechow. A na forum wszyscy na nie?
...
Ekspert
Szacuny
2447
Napisanych postów
24177
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402482
co takiego wyczytałes dobrego o nich bo to az nie mozliwe?