sawcia

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.01.2017 (21:15)

Data rejestracji 13.06.2015 (19:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, ale bez zalewania sie ;) witam ćwicze dość długo i troszke bym chciał przytyć, ale jednosczesnie nie zalewając sie tłuszczem. moja waga 75kg, wzrost 182cm, aktywność fizyczna mysłe, ze spora. praca raczej siedząca 8 godzin, codziennie staram sie cwiczyć co drugi dzień	8	2016-03-02 11:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i poprawek witam jestem nowy na forum wiec jeszcze raz witam wszystkich. jesli chodzi o moj staz na silowni to siega on kilku lat wstecz z przerwami, jednak od pol roku chodze regularnie i od tego tygodnia postanowilem ustalic sobie diete - cel - nabranie	2	2015-06-13 20:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	orzechy pytania	2016-03-06 18:37
Odżywianie i Odchudzanie	orzechy pytania	2016-03-06 18:33
Odżywianie i Odchudzanie	orzechy pytania	2016-03-06 18:30
Odżywianie i Odchudzanie	orzechy pytania	2016-03-06 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	orzechy pytania	2016-03-06 18:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, ale bez zalewania sie ;)	2016-03-02 15:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, ale bez zalewania sie ;)	2016-03-02 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, ale bez zalewania sie ;)	2016-03-02 12:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, ale bez zalewania sie ;)	2016-03-02 11:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i poprawek	2015-06-13 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i poprawek	2015-06-13 20:08