SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

orzechy pytania

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1609

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 1 rok Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 210
Jem średnio ok 50g orzechów i są to najczęściej fistaszki, żeby podbić poziom tłuszczy.
Czy jest to dobre rozwiązanie ? Bo niestety na taką ilość nerkowców czy włoskich dziennie to mnie nie stać xD
Czy może lepiej już robić mieszankę np. 20g nerkowców i 30g fistaszków(ziemnych) .
Tylko czy taka mała ilość (20 g) jest opłacalna żeby płacić 50zł/kg.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1783 Napisanych postów 28755 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 281260
są tańsze źródła tłuszczy żeby podbić, niekoniecznie orzechy :) oliwa, olej rzepakowo tłoczony na zimno, smalec, masło, jajka , tłuste mięsa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 1 rok Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 210
ale kompletnie wyrzuć orzechy czy jeść trochę wartościwoych np nerkowców lub włoskich a reszte podbijać np. oliwą itp?


Zmieniony przez - kamil468 w dniu 2016-03-06 16:44:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1783 Napisanych postów 28755 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 281260
wyrzuciłbym arachidy, wrzucił nieco orzechów, migdałów :)
Reszta to kwestia bilansu kwasów tłuszczowych, urozmaicałbym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11029 Napisanych postów 118946 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1390557
Wiórki kokosowe również są tanie, czy nawet kupić świeżego orzecha, koszt ok 3 zł i sobie wydłubać miąższ
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3830 Napisanych postów 63352 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680490
Orzechy ziemne zdecydowanie do eliminacji. Proporcje kwasów tłuszczowych są bardzo niekorzystne. Podobnie jak słonecznik.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 291 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5627
A co z orzechami włoskimi? Bo jadam 100g dziennie i zastanawiam się, czy to dobre rozwiązanie
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1055 Napisanych postów 21936 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 337052
orzechy wloskie ok, ale w takiej ilosci nie koniecznie,
nalezy korzystac z roznych zrodel
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 291 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5627
Oprócz orzechów włoskich, korzystam jeszcze z oliwy z oliwek, czasami jakąś rybkę zjem lub tłuste mięso
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 92
Uswiadomi mnie ktos co takiego zlego jest w orzechach ziemnych? Gdzie nie czytam to pisza same dobre rzeczy o fistaszkach lub o masle orzechowym wlasnie z tych orzechow. A na forum wszyscy na nie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1055 Napisanych postów 21936 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 337052
co takiego wyczytałes dobrego o nich bo to az nie mozliwe?
2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na mase Pomocy

Następny temat

Dieta redukcja + plan treningowy

WPC zestaw