SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

50g glukozy????

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2223

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ludzie czy te 50 g glukozy na 5 g kreatyny to nie przestada??? To jest poterzna ilosc ?? Jak to jesc ?? Wsypujecie to do buzi i popijacie woda?? Ja mało bełta nie walnołem:P a pozatym ta glukoza sie zapewne odłozy jako sadełko na brzuchu .chyba z esie myle..........?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110527
///50gram to ile to bedzie łyzeczek???///
3 sredmnie stołowe

///wsypac to do szklanki z kret. czy najpier glukoza a później kret.///
obojetnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110527
"pozatym ta glukoza sie zapewne odłozy jako sadełko na brzuchu .chyba z esie myle..........?"
Nie po treningu, a jezli kreatyne bierzesz rowniez przed treningiem 30-40gr glukozy wystarczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 38 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1117
Glukoze sie rozpuszcza w wodzie i popija nia krete.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1323 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 25542
dokladnie po treningu sie nie boj ze sie odlozy, a w innych porach to 25 styknie jak najbardziej, mieszasz z H2O i kretka i pijesz, trzeba byc twardym a nie mietkim
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 58 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2977
Spoko weź sobie to rozpuść w wodzie. No chyba wiesz wsypujesz te 50 gram do szklanki chłodnej wody.A tak przy okazji wcale nie musi to być 50g może być np. od 20 – do 50g. Poszukaj o tym więcej w WYSZUKIWARCE

"Jak powiem wam że jestem najlepszy to powiecie,
że się przechwalam, jeśli jednak tak wam nie powiem
to będę was musiał skłamać."Bruce LEE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 11776 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 62881
Jezeli bierzesz taka dawke po treningu to nie masz o co sie bac, gdyz wiekszosc tych cukrow pojdzie na odnowe glikogenu w miesniach.

>>> DORADCA W SUPLEMENTACJI <<<
Michał G. vel GÓRAL. Pomogłem, wejdź na http://www.pajacyk.pl Dzięki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 4241 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16798
To samo tyczy się gdy bierze się rano

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
v3gas ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 6008 Wiek 14 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38264
glukoza spowoduje jedynie zwiekszenie szybkosci transportu kreatyny do miesni...nie zwiekszy natomiast ilosci kreatyny jaka komorki moga przyjac...wniosek..jezeli chcesz szybkiego transportu daj glukoze..jezeli nie zalezy ci na tym...nie dawaj...ewentulanie odpowiednio mniejsze dawki...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 88360
wg mojej wiedzy taka dawka glookozy z rana sie odlozy...zatem takich praktyk nie polecam bo mozna sie stac posiadaczem niezlego ciasta wystajacego z nad paska od spodni...

co do transportu po treningu to takze nie ma znaczenia...dzialaja wtedy troche inne systemy...co za tym idzie weglowodany spelniaja po treningu role jedynie "uzupelniaczy" glikogenu (antykatabolik)...

Pozdrawiam
misoo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
v3gas ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 6008 Wiek 14 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38264
dokladnie...
wegle proste o wysokim ig tylko po treningu...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dzieki!!!!!!!!!!!! Lece łykac tablety wszelkie proszki:):):)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Katabolizm po treningu na diecie

Następny temat

strzelające stawy jaka glukosamina? i z czym sie to je

Wiecej