rkrzys

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2977

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Piotrków Trybunalski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.09.2011 (20:19)

Data rejestracji 27.02.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Kwestionariusz ankiety do pracy magisterskiej o kreatynie .:) jestem na tym forum już od kilku lat w tym roku piszę pracę magisterska o kreatynie. proszę serdecznie o wypełnienie ankiety. z góry bardzo dziękuje i pozdrawiam :) 1. płeć a) mężczyzna b) kobieta 2.	7	2009-02-17 19:17
Trening dla zaawansowanych	Proszę o nowy plan treningowy o to mój obecny plan treningowy stosuje go 5 tygodni: poniedziałek 1 klatka wyciskanie poziome 4 x 12 2 rozpiętki poziome 4 x 15 3 grzbiet podciąganie sztangi w opadzie 4 x 12 4 przenosy sztangi za głowę 4 x12 5 triceps wyciskanie	2	2004-03-19 17:24
Doping	Co dałby sam Clomid?	3	2004-03-07 11:53
NUTRIFARM&OLIMP	ANABOLIC AMINO 2300 pytanie? mam problem.kupiłem sobie ten suplement. wszystko fajnie i dobrze tylko te tabletki są strasznie duże.mam pytanie czy można je jakoś w inny sposób spożyć. nie wiem np.: rozgnieść i popić wodą albo sam nie wiem. i jeszcze jedno czy jak tak zrobię to	17	2004-03-11 18:46
Odżywki i suplementy	Tauryna+ZMA+Kreatyna+Carbo+Glukoza mam problem z braniem tego wszystkiego naraz. czytałem dużo na forum ale pare spraw mi się nie zgadza. ułożyłem to mniej więcej tak, a zapomniałem mam 19 lat ćwiczę od ponad roku. mój trening trwa 5 dni w tygodniu dwa dni na odpoczynek środa i	4	2004-02-27 07:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Kwestionariusz ankiety do pracy magisterskiej o kreatynie .:)	2009-02-25 15:20
Trening dla zaawansowanych	Kwestionariusz ankiety do pracy magisterskiej o kreatynie .:)	2009-02-20 11:11
Trening dla zaawansowanych	Kwestionariusz ankiety do pracy magisterskiej o kreatynie .:)	2009-02-18 00:38
Trening dla zaawansowanych	ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE	2004-12-24 07:24
Odżywki i suplementy	Carbo / smak	2004-09-21 11:45
Odżywki i suplementy	Carbo / smak	2004-09-21 07:04
Scena MMA i K-1	TV-MARKET-Wściekłe pięści,Droga smoka,Żegnaj Bruce Lee	2004-08-14 07:54
Scena MMA i K-1	Co myslicie o Van Damm'e?	2004-08-02 09:04
Scena MMA i K-1	oglądaliście to na discovery travel??	2004-08-02 09:01
Scena MMA i K-1	oglądaliście to na discovery travel??	2004-07-26 17:07
Odżywki i suplementy	Creafusion vs Kreatyna Mp	2004-07-07 08:28
Odżywki i suplementy	Creafusion vs Kreatyna Mp	2004-07-07 08:24
Odżywki i suplementy	Creafusion vs Kreatyna Mp	2004-07-07 08:11
Piłka Nożna	SIŁA KOPNIĘCIA - jak ?????	2004-03-20 22:34
Piłka Nożna	SIŁA KOPNIĘCIA - jak ?????	2004-03-20 19:32
Trening dla zaawansowanych	MOCNE KOPNIECIE - JAK	2004-03-20 19:14
Trening dla zaawansowanych	Proszę o nowy plan treningowy	2004-03-20 07:19
Odżywki i suplementy	KREATYNA w kapsułkach ! ! !	2004-03-13 09:33
Piłka Nożna	Żonglerka ;-)	2004-03-12 22:17
NUTRIFARM&OLIMP	ANABOLIC AMINO 2300 pytanie?	2004-03-11 22:54
NUTRIFARM&OLIMP	ANABOLIC AMINO 2300 pytanie?	2004-03-11 22:08
NUTRIFARM&OLIMP	ANABOLIC AMINO 2300 pytanie?	2004-03-11 19:38
Piłka Nożna	Żonglerka ;-)	2004-03-11 19:20
NUTRIFARM&OLIMP	ANABOLIC AMINO 2300 pytanie?	2004-03-11 19:13
Piłka Nożna	Żonglerka ;-)	2004-03-11 19:05
Piłka Nożna	Żonglerka ;-)	2004-03-11 17:49
Piłka Nożna	Żonglerka ;-)	2004-03-11 16:04
Piłka Nożna	Żonglerka ;-)	2004-03-11 15:29
Piłka Nożna	Żonglerka ;-)	2004-03-11 15:22
Piłka Nożna	Żonglerka ;-)	2004-03-11 14:44