rkrzys

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2977

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Piotrków Trybunalski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.09.2011 (20:19)

Data rejestracji 27.02.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Kwestionariusz ankiety do pracy magisterskiej o kreatynie .:) jestem na tym forum już od kilku lat w tym roku piszę pracę magisterska o kreatynie. proszę serdecznie o wypełnienie ankiety. z góry bardzo dziękuje i pozdrawiam :) 1. płeć a) mężczyzna b) kobieta 2.	7	2009-02-17 19:17
Trening dla zaawansowanych	Proszę o nowy plan treningowy o to mój obecny plan treningowy stosuje go 5 tygodni: poniedziałek 1 klatka wyciskanie poziome 4 x 12 2 rozpiętki poziome 4 x 15 3 grzbiet podciąganie sztangi w opadzie 4 x 12 4 przenosy sztangi za głowę 4 x12 5 triceps wyciskanie	2	2004-03-19 17:24
Doping	Co dałby sam Clomid?	3	2004-03-07 11:53
NUTRIFARM&OLIMP	ANABOLIC AMINO 2300 pytanie? mam problem.kupiłem sobie ten suplement. wszystko fajnie i dobrze tylko te tabletki są strasznie duże.mam pytanie czy można je jakoś w inny sposób spożyć. nie wiem np.: rozgnieść i popić wodą albo sam nie wiem. i jeszcze jedno czy jak tak zrobię to	17	2004-03-11 18:46
Odżywki i suplementy	Tauryna+ZMA+Kreatyna+Carbo+Glukoza mam problem z braniem tego wszystkiego naraz. czytałem dużo na forum ale pare spraw mi się nie zgadza. ułożyłem to mniej więcej tak, a zapomniałem mam 19 lat ćwiczę od ponad roku. mój trening trwa 5 dni w tygodniu dwa dni na odpoczynek środa i	4	2004-02-27 07:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Kwestionariusz ankiety do pracy magisterskiej o kreatynie .:)	2009-02-25 15:20
Trening dla zaawansowanych	Kwestionariusz ankiety do pracy magisterskiej o kreatynie .:)	2009-02-20 11:11
Trening dla zaawansowanych	Kwestionariusz ankiety do pracy magisterskiej o kreatynie .:)	2009-02-18 00:38
Trening dla zaawansowanych	ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE	2004-12-24 07:24
Odżywki i suplementy	Carbo / smak	2004-09-21 11:45
Odżywki i suplementy	Carbo / smak	2004-09-21 07:04
Scena MMA i K-1	TV-MARKET-Wściekłe pięści,Droga smoka,Żegnaj Bruce Lee	2004-08-14 07:54
Scena MMA i K-1	Co myslicie o Van Damm'e?	2004-08-02 09:04
Scena MMA i K-1	oglądaliście to na discovery travel??	2004-08-02 09:01
Scena MMA i K-1	oglądaliście to na discovery travel??	2004-07-26 17:07
Odżywki i suplementy	Creafusion vs Kreatyna Mp	2004-07-07 08:28
Odżywki i suplementy	Creafusion vs Kreatyna Mp	2004-07-07 08:24
Odżywki i suplementy	Creafusion vs Kreatyna Mp	2004-07-07 08:11
Piłka Nożna	SIŁA KOPNIĘCIA - jak ?????	2004-03-20 22:34
Piłka Nożna	SIŁA KOPNIĘCIA - jak ?????	2004-03-20 19:32
Trening dla zaawansowanych	MOCNE KOPNIECIE - JAK	2004-03-20 19:14
Trening dla zaawansowanych	Proszę o nowy plan treningowy	2004-03-20 07:19
Odżywki i suplementy	KREATYNA w kapsułkach ! ! !	2004-03-13 09:33
Piłka Nożna	Żonglerka ;-)	2004-03-12 22:17
NUTRIFARM&OLIMP	ANABOLIC AMINO 2300 pytanie?	2004-03-11 22:54
NUTRIFARM&OLIMP	ANABOLIC AMINO 2300 pytanie?	2004-03-11 22:08
NUTRIFARM&OLIMP	ANABOLIC AMINO 2300 pytanie?	2004-03-11 19:38
Piłka Nożna	Żonglerka ;-)	2004-03-11 19:20
NUTRIFARM&OLIMP	ANABOLIC AMINO 2300 pytanie?	2004-03-11 19:13
Piłka Nożna	Żonglerka ;-)	2004-03-11 19:05
Piłka Nożna	Żonglerka ;-)	2004-03-11 17:49
Piłka Nożna	Żonglerka ;-)	2004-03-11 16:04
Piłka Nożna	Żonglerka ;-)	2004-03-11 15:29
Piłka Nożna	Żonglerka ;-)	2004-03-11 15:22
Piłka Nożna	Żonglerka ;-)	2004-03-11 14:44