Kreatyna bez glukozy ?

Czesc
Pierwszy raz biore kreatyne rano 5 g i po treningu 5g i przez poł godziny nic nie jem po zazyciu .Ale mam problem bo nie moge nigdzie dostac glukozy spozywczej , byłem w aptece ale zycza sobie za 80 g 5 zł , stwierdziłme ze glukoza wiecej mnie wyniesie niz kreatyna .Ale to moze sie zmieni , kumpel załatwi mi w hurtowni:). Chce poprostu wiedziec czy bez glukozy po samej kreatynie bede miał jakies pozytywny efekt ?A tak wogole pije jescze duzo wody , bo podobno to wskazane .

nbk

na efekty przyjdzie czas...

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..
Za wszystkie SOG`s z góry thx!

W każdym spożywczym jest glukoza w cenie od 2 zł do 3 góra!!! a jeśli juz nie mozesz jej nigdzie dostac to kup sok winogronowy i popijaj nim kretke!!!

ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ

Glukozę spożywczą dostaniesz w supermarketach, tam pytaj.

Bez glukozy kreatyna też się wchłania ale nigdy w takiej ilości co przy stosowaniu wyrzutu insuliny!

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

No fajnie ze napisałes ale dokladnie pytania na końcu nie przeczytałes .A tak pozatym mieszkam w takiej miejscowosci w korej akurat jej nie ma , całe miasto obeszłem i wszytskie supermarkety , byc moze jutro bede ja miał :) . Biore juz kreatyne przez 9 dni i jka narazie nie mma zadnych widocznych efektów ale narazie sie nie martwie ze wtopiłem kase bo podobno ona działa w 2-3 tygodniu brania .Chciałbym wiedziec czy po 5-6 tygodniu nerki nie dostaja po dupie :) od kreatyny .

nbk

jak masz zdrowe i nie bierzesz gigantycznych dawek to nic ci nie będzie. pij duuuużo wody.


https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem

>>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Tak przynajmniej pij sok winogronowy jeśli nie masz dostępu do glukozy

------------------------------
Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663

Pozdrawiam;
Hosse
------------------------------

Siema! A czy jak bede jadl glukoze to nie bedzie mi sie gromadzic tkanka tluszczowa??

Tomeq

bedzie,bedzie

ja tam kredke bez glukozy jechalem i nie bylo zle

Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

CZERWONY HANDLARZ

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Quien no tiene cabeza debe tener pies

ja tez wole bez glukozy, soczek winogronowy smaczniejszy

Smaczny nie smaczny chodzi o wrzut insuliny. Po treningu spokojnie 70 gr. glukozy do kreatyny bez obawy o tłuszcz. Porcja glukozy 50-70 gr z naciskiem na 70 jest odpowiednim determinantem wydzielania insuliny. A co do soku to faktycznie dobry ale liczy sie efektywność

------------------------------
Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663

Pozdrawiam;
Hosse
------------------------------

zgadzam sie z przedmowac w pelni , takie sa fakty najwiekszy wyrzut jest chyba przy 72 albo 82 cos w tym stylu

czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

CARPE DIEM