SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna bez glukozy ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5178

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 560
Czesc
Pierwszy raz biore kreatyne rano 5 g i po treningu 5g i przez poł godziny nic nie jem po zazyciu .Ale mam problem bo nie moge nigdzie dostac glukozy spozywczej , byłem w aptece ale zycza sobie za 80 g 5 zł , stwierdziłme ze glukoza wiecej mnie wyniesie niz kreatyna .Ale to moze sie zmieni , kumpel załatwi mi w hurtowni:). Chce poprostu wiedziec czy bez glukozy po samej kreatynie bede miał jakies pozytywny efekt ?A tak wogole pije jescze duzo wody , bo podobno to wskazane .

nbk

nbk

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 48216 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
W każdym spożywczym jest glukoza w cenie od 2 zł do 3 góra!!! a jeśli juz nie mozesz jej nigdzie dostac to kup sok winogronowy i popijaj nim kretke!!!

ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 4241 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16798
Glukozę spożywczą dostaniesz w supermarketach, tam pytaj.

Bez glukozy kreatyna też się wchłania ale nigdy w takiej ilości co przy stosowaniu wyrzutu insuliny!

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 560
No fajnie ze napisałes ale dokladnie pytania na końcu nie przeczytałes .A tak pozatym mieszkam w takiej miejscowosci w korej akurat jej nie ma , całe miasto obeszłem i wszytskie supermarkety , byc moze jutro bede ja miał :) . Biore juz kreatyne przez 9 dni i jka narazie nie mma zadnych widocznych efektów ale narazie sie nie martwie ze wtopiłem kase bo podobno ona działa w 2-3 tygodniu brania .Chciałbym wiedziec czy po 5-6 tygodniu nerki nie dostaja po dupie :) od kreatyny .

nbk

nbk

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2627 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33410
jak masz zdrowe i nie bierzesz gigantycznych dawek to nic ci nie będzie. pij duuuużo wody.


http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem

>>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3695 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35058
Tak przynajmniej pij sok winogronowy jeśli nie masz dostępu do glukozy

------------------------------
Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663

Pozdrawiam;
Hosse
------------------------------

Hosse

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 48216 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Siema! A czy jak bede jadl glukoze to nie bedzie mi sie gromadzic tkanka tluszczowa??

Tomeq
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 7735 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41775
bedzie,bedzie

ja tam kredke bez glukozy jechalem i nie bylo zle

Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

CZERWONY HANDLARZ

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Quien no tiene cabeza debe tener pies

CZERWONY HANDLARZ


Bene mori praestat, quam turpiter vivere

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1770 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29460
ja tez wole bez glukozy, soczek winogronowy smaczniejszy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3695 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35058
Smaczny nie smaczny chodzi o wrzut insuliny. Po treningu spokojnie 70 gr. glukozy do kreatyny bez obawy o tłuszcz. Porcja glukozy 50-70 gr z naciskiem na 70 jest odpowiednim determinantem wydzielania insuliny. A co do soku to faktycznie dobry ale liczy sie efektywność

------------------------------
Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663

Pozdrawiam;
Hosse
------------------------------

Hosse

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1810 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6143
zgadzam sie z przedmowac w pelni , takie sa fakty najwiekszy wyrzut jest chyba przy 72 albo 82 cos w tym stylu

czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

CARPE DIEM

czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

CARPE DIEM

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BAN......DLA......ZWIERZA

Następny temat

zbliża sie lato

FuckBaton